¿Cuáles son los pros y los contras de los suplementos de magnesio?

Déjame googlear eso por ti. La página web MD dice:

La inflamación, a su vez, se ha asociado con importantes condiciones de salud, como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres. Además, el bajo contenido de magnesio parece ser un factor de riesgo para la osteoporosis.

Existe cierta evidencia de que comer alimentos con alto contenido de magnesio y otros minerales puede ayudar a prevenir la presión arterial alta en personas con prehipertensión.

El magnesio intravenoso o inyectado se usa para tratar otras afecciones, como la eclampsia durante el embarazo y los ataques de asma severos. El magnesio es también el ingrediente principal en muchos antiácidos y laxantes.

Magnesio para la salud

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El magnesio es responsable de más de 300 funciones celulares y tiene que ver con la relajación muscular e incluso el sueño. Es un mineral esencial. Siempre es mejor obtener nutrientes de alimentos integrales en lugar de suplementos; definitivamente, consulte a su médico antes de suplementarlos.

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