Aumentar un poco la ingesta de agua puede hacer que las secreciones más nuevas sean más delgadas, por lo tanto, disminuirá las secreciones en general.
Correr ayudará a abrir los pulmones y provocará más aire y puede energizar los cilios (que ayudan a enviar el moco hacia arriba para que uno pueda toser)
La decoloración de la mucosidad puede indicar una infección.
Los estudios son inconsistentes, pero algunos médicos todavía ordenan a los pacientes con problemas respiratorios crónicos que limiten o eviten por completo la leche de vaca cuando se los trata con antibióticos.
Fumar o respirar irritantes con frecuencia provocará un aumento en las secreciones, así como los sistemas de daños en el lugar destinados a expulsar las secreciones.
Algunas personas han tenido excelentes resultados al consumir varias cucharaditas o incluso cucharadas de miel cruda sin filtrar producida por abejas que recogen polen de las plantas con flores que ellas mismas viven (producidas localmente) durante 2 semanas o más.
El ejercicio mejora el sistema inmune con el tiempo, a menos que se sobreinforme, lo que mata a su sistema inmune.
El ejercicio también puede dañar grandes piscinas / grupos de moco suelto.