¿El estrés empeora el asma?

Absolutamente. He tenido ataques de asma durante situaciones de alto estrés (accidente automovilístico) o estados muy emocionales, como llorar de pena, momentos de enojo cuando me pongo realmente nervioso y siento que quiero poner mi puño en la pared o incluso momentos realmente excitables como durante sexo. La mayoría de mi asma inducida por el estrés se produjo durante mi adolescencia y adolescencia. Pero estresarse DURANTE un ataque de asma (pánico) también puede ser particularmente malo. Aprendí técnicas de respiración y meditación cuando era más joven para mantener la calma durante un ataque, también hago todo lo posible para mantenerme libre de estrés porque sé que el estrés afecta todo el cuerpo.