Tengo 30 libras de sobrepeso, pero una vez fue 80. Supere el sobrepeso de la misma manera que todos los demás de mi edad. Disminuí la velocidad, pero no reduje mi consumo de calorías. Comí demasiado y no me moví lo suficiente. Me rompí una pierna casi al mismo tiempo que golpeé la menopausia, pero lo cierto es que comí demasiado y me moví muy poco.
¿Cómo me siento cuando le digo a alguien que pierda peso? Siento que realmente sé de lo que estoy hablando. Siento que puedo entender completamente lo difícil que es. Vengo y todavía estoy en ese mismo lugar. Es frustrante trabajar todos los días y ver desaparecer solo 3-5 meses. Quiero que todo se haya ido mañana también. Pero entiendo mejor sus consecuencias. Diabetes. Enfermedad del corazón. Enfermedad vascular. Demencia. Trastornos de las articulaciones Depresión. Baja autoestima.
Creo que en realidad soy una mejor enfermera por eso. El flaco no importa lo que como persona que una vez fui … Ella no entendió. ¿Qué sabía ella al respecto? El peso que he perdido lentamente y sigo perdiendo, me lo enseña. Lo que aprendo, enseño. No se puede hacer ejercicio debido al dolor? Justo ahí contigo. Hacer yoga y nadar ¿No puedes comer sano porque estás demasiado ocupado? Justo ahí contigo. Planifique sus comidas y prepárese los fines de semana. ¿Malos hábitos alimenticios? He hecho esos cambios de estilo de vida. Un día a la vez. Una comida a la vez.
Nuestros pacientes me vieron perder 50 #. Esos 50 # desaparecidos significan que mi colesterol es mejor. Mi nivel de azúcar en la sangre es mejor. Mis rodillas duelen menos. Ver mi cajón de aperitivos? No tengo hambre. Tengo nueces y manzanas y ahora que toda la mierda procesada está fuera de mi vida, saben tan bien.
Soy una mejor enfermera porque tengo sobrepeso.
