He estado experimentando hipoglucemia. ¿Que debería hacer?

Si no le hicieron un análisis de azúcar en la sangre, no sabe que sus síntomas indican hipoglucemia. Podrían serlo, pero podrían estar indicando algo más.

Como han dicho otros, deje esa dieta ahora y comience a comer correctamente. Si está contando calorías, cuente todas . No puede comer “lo que quiera” en el desayuno, no contarlo, y esperar perder peso. Y no debe seguir una dieta que reduzca significativamente su ingesta de calorías por debajo de su BMR, sin duda no sin la supervisión de un médico y un nutricionista.

E igualmente importante: haga una cita con su médico lo antes posible. Discuta sus síntomas y su (¡anterior!) Dieta. Haz algo de laboratorio hecho.

¡Sal de esa dieta inmediatamente!

Si está experimentando efectos secundarios negativos, obviamente no se trata de una dieta que funcione con su cuerpo. También debe discutir esto con su médico.

Una “dieta” no suele ser una buena opción. Concéntrese más en equilibrar su nutrición con comidas que estén completamente preparadas para el hogar.

Aléjese de los alimentos procesados, elimine la mayor cantidad de azúcar posible y coma muchas verduras.

Si comes una ensalada verde de tamaño mediano antes de tu comida, vas a comer menos de los más pesados. Es una gran manera de practicar el control de porciones en sus carbohidratos.

Veggies.

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Habla con tu doctor

Sal de esa dieta. Es peligroso. Solo 750 calorías por día son peores que severas, es inanición. No es de extrañar que tus laboratorios estén apagados.

De hecho, nunca sigas una dieta de pérdida de peso. Ellos no funcionan. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.

Y nunca intente perder peso rápidamente. Lo ideal es perder aproximadamente 1 libra por semana. La tasa de seguridad máxima es de aproximadamente 2 libras por semana.