Whoa! ¡Whoa Whoa!
¿Crees que la depresión viene y va como el viento y también crees que cuando tomas una “siesta” te despiertas “deprimido”? Y piensas que los psiquiatras no han sido útiles.
Ok, arreglaré esto.
- Para que se le diagnostique depresión, debe tener una combinación de síntomas durante una cierta cantidad de días por semana durante una cierta cantidad de semanas, lo que ocasionará una disminución en su nivel de funcionamiento. La depresión no viene y va con las horas del día. Hace que una persona se sienta desesperada, impotente, negativa, tiene problemas para dormir, comer, experimenta baja motivación y falta de iniciativa, abandona las actividades que solía disfrutar, una persona puede sentirse tan mal que tiene ganas de lastimarse o querer morir. , tienen dificultad para levantarse de la cama por la mañana, hacer las comidas, incluso tomar una ducha puede ser una tarea ardua.
- Las siestas no causan depresión. Es probable que te despiertes “mal”. Si no estás realmente agotado y durmiendo, podrías estar soñando y sin recordar tus sueños. Si sabes que roncas, podrías tener apnea del sueño y podrías dejar de respirar mientras duermes.
- Este problema no tiene nada que ver con un psiquiatra sino con un PCP que podría descubrir por qué está tan cansado y necesita dormir una siesta en primer lugar, si tiene apnea del sueño y si hay otros problemas físicos.
Espero que esto haya sido útil.