¿Cuál es la cura para la fascitis plantar crónica?

Pruebe estos métodos de tratamiento conservadores para la fascitis plantar: el estiramiento de la fascia plantar (o este estiramiento que encontré en NY Times) es particularmente efectivo, el segundo es usar plantillas ortopédicas para los pies (las fabricadas son tan buenas como las hechas a medida), y finalmente asegúrate de que tus zapatos estén bien ajustados y sean cómodos, rótalos si es posible para evitar el estrés repetitivo en la fascia plantar.

Si los síntomas persisten en meses, podría considerar el uso de férulas nocturnas, recomiendo una de tipo dorsal, hay algunos estudios con evidencia moderada sobre esto.

Y si ha estado usando sus pies mucho a diario, haría que un especialista examine sus posturas de caminar / correr, ocasionalmente las causas raíz comienzan en su forma incorrecta de caminar con los músculos débiles de los pies, las piernas y las caderas. De esta manera, él puede aconsejarle que haga algunos ejercicios para fortalecer estos músculos y desarrollar una forma de caminar más saludable.

La fascitis plantar es una afección del pie que se produce cuando un ligamento en el pie llamado fascia plantar se estira más allá de su capacidad normal; este ligamento es responsable de estabilizar los pies.

Esta condición se asocia más a menudo con los pies planos, es decir, cuando el pie carece de una curva media suficiente y termina aplastando completamente en el suelo mientras camina.

Un problema de pie plano obliga a los pies a trabajar más allá de su rango normal de movimiento y esto desencadena un “efecto dominó” en el resto del cuerpo, causando que se mueva anormalmente y, por lo tanto, afecte la postura general del individuo.

Primero debe consultar a un médico calificado para confirmar la causa exacta de su afección y comprender el tratamiento adecuado a seguir.

Las ortesis de pie personalizadas MASS4D® ayudan en el tratamiento de la fascitis plantar al apoyar los pies en su posición óptima para que el arco del pie se estabilice y se reduzca cualquier esfuerzo excesivo en la fascia plantar, dándole tiempo para sanar y recuperarse.

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La fascitis plantar se considera una condición autolimitada, puede tomar hasta 18 meses para la resolución del dolor, lo que representa un desafío para los médicos. Pero puedes ir por otro camino para el tratamiento. Reserve un médico especialista que le realizará terapia para aliviarse.