¿Cómo describirías tu TDAH?

Al crecer como un niño y adulto joven, pensé en mi TDAH, incluso antes de haber oído hablar de esa palabra, como “trastorno de insaciabilidad”. ¿Por qué? Porque noté que no solo tenía sed de estimulación a través de la actividad, el habla y todo lo externo, sino que también tenía sed de conocimientos, ideas e inspiración.

En resumen, mi cerebro era como una esponja, mi cuerpo como una dínamo. ¡Literalmente no pude obtener suficiente! Me sentí como un enloquecido loco sediento en el desierto. Para mí, esto hizo que la escuela fuera muy aburrida y, a menudo, también encontré gente aburrida. Realmente despreciaba la pequeña charla.

La otra forma en que pensaría en mi TDAH es a través de lo que denominé “síndrome de halcón”. La mayoría de los neurotípicos han tenido la experiencia de estar en una habitación ocupada, en medio de una conversación con un amigo o ser querido, y luego estar distraídos. porque pensaron que escucharon que se llamaba su nombre en el fondo.

Para los que no son TDAH, esto rara vez es más que una distracción menor. Sin embargo, cuando tienes TDAH, reaccionas a todo. Cada movimiento, cada sonido, miras y giras en este y en el otro lado. Mueves la cabeza como un halcón escaneando el entorno, siempre a la caza.

Hablando de estar a la caza, es una curiosa coincidencia que haya acuñado la frase “síndrome de halcón”, porque hoy mi forma favorita de pensar sobre el TDAH es la hipótesis de “Hunter versus Farmer” de Thomas Hartman.

La hipótesis es que Hunter-Gatherer comparte características similares a las de ADDer: alta energía, impulsividad, tomando todo en su totalidad y respondiendo (visión periférica) e intuición. En una situación de caza todo eso es útil. Si persigues al ciervo y lo pierdes, debes ser lo suficientemente flexible (lo que se llama “Impulsividad” en el mundo de hoy) para cambiar de dirección e ir en pos de un jabalí que se encuentra frente a ti.

Ponga a un agricultor en esa situación, que está programado para ser metódico, lento, de bajo riesgo, y centrarse en una cosa a la vez, le costará más cambiar de dirección y probablemente dude y pierda su oportunidad.

Es una teoría convincente, y las investigaciones que analizan la genética de las tribus nómadas y de los cazadores recolectores le dan cierto respaldo. Dichos grupos parecen tener algunas similitudes psicológicas y genéticas con las de ADDer. Hipótesis del cazador contra el granjero – Wikipedia

Es curioso cómo pensé en el TDAH como el síndrome de halcón. El trastorno de insaciabilidad también obtiene cierto respaldo de la investigación que sugiere un posible vínculo entre el TDAH y los genes para el “comportamiento de búsqueda de la novedad”. ¡Dios mío, imagina las implicaciones si esto se demuestra que es cierto!

Una de las maneras en que ayudo a adultos y niños con TDAH es mostrarles que la forma en que piensan sobre su TDAH afecta la forma en que lo experimentan, por lo que es terapéutico y potencialmente fortalecedor explorar las formas en que usted y otras personas piensan al respecto. .

Personalmente, solía pensar en mi TDAH principalmente en términos de algún tipo de “daño cerebral” menor, algo que me estaba frenando y quería deshacerme de él, pero hoy en día pienso en términos de vivir con TDAH y verme a mí mismo. como un cazador en el mundo de un granjero.

Uno de esos Cazadores busca influir en ese mundo, para que sea un entorno más adecuado para adultos y niños con TDAH. Y, a su vez, un entorno mucho más adecuado para todos …

Ingobernable, entusiasta y exigente.

Revoltoso. Mi TDAH puede significar cambios frecuentes de tareas para evitar el aburrimiento. O puede cambiar a una nueva actividad simplemente parece aún más interesante. Hay cosas nuevas espontáneas que sucederán en tu cabeza.

Entusiasta. Hay energía hiperactiva con TDAH. Los proyectos se llevan a cabo inicialmente con celo. Interesantes nuevos temas pueden ser realmente interesantes con el entusiasmo asistido. Aunque el aburrimiento puede aparecer más tarde. Y ser hablador ayuda, porque el TDAH exige que hables de algo con vigor.

Exigente. Esperar que algo suceda puede ser agotador. Tener que concentrarse puede provocar dolores de cabeza. Sentarse quieto mientras presta atención es un trabajo duro. Por todas estas razones, mi TDAH es exigente.

También tengo un trastorno del espectro autista que se agrega a la mezcla.

Tiene una mente propia

Cuando tienes que estudiar y no puedes porque tienes la capacidad de atención de un chimpancé

Y

Cuando intentas distraerte, tu mente corre y salta de una cosa a otra, pero también se fija en lo que intentas distraerte.

¡Espero que esto ayude!