Si el
- la morfología de los glóbulos rojos es normal (son normocíticos, tienen una forma normal) y la
- número de glóbulos rojos está dentro de los límites normales (conteo de glóbulos rojos) y el
- el volumen por ciento de glóbulos rojos en la sangre se encuentra dentro de los límites normales ( hematocrito normal ) y el
- la pigmentación es menor de lo normal ( baja hemoglobina ); son hipocrómicos, menos opacos de lo normal *), eso es
- anemia por deficiencia de hierro .
La anemia por deficiencia de hierro generalmente está relacionada con una dieta que es demasiado baja en hierro. Se puede tratar con suplementos orales de hierro (pastillas) y al comer más alimentos ricos en hierro.
Los alimentos ricos en hierro son carnes, hígado, corazón, riñones y espinacas, entre otros.
Tome algunas verduras y frutas con cada alimento con alto contenido de hierro o con cada píldora de hierro. La mayoría de las verduras y frutas contienen Viamin C. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber mejor el hierro, por lo que ayudará a que la anemia desaparezca más rápidamente cuando se ingiere con alimentos ricos en hierro o suplementos de hierro.
* El método antiguo y cualitativo para aproximar el nivel de hemoglobina involucraba mirar la muestra de sangre frente a una fuente de luz verde y ver cuánta luz venía a través de la muestra, luego comparar esta sombra de verde con una tabla.
