Muchos de los miembros de nuestra comunidad experimentan el estrés como un desencadenante del asma. El estrés, como otros factores desencadenantes del asma, está en todas partes. No puedes detenerlo Tu única esperanza es contenerlo. Debido a esto, no solo puede enfocar sus esfuerzos en controlar su asma. Debe manejar el estrés. El mejor tratamiento proviene de un enfoque integral en el que su salud física y su salud mental se valoran por igual. Si atiendes a solo uno, el otro sufrirá, y te verás resignado a una vida de asma no controlada y salud mental indeseable.
Si bien los ataques de asma están más estrechamente asociados con desencadenantes como la exposición a alérgenos, polvo, moho o humo de segunda mano, también parece haber un vínculo entre el estrés y el asma. Nuevos estudios indican que el estrés es un disparador del asma real, no imaginario.
Durante muchos años, se creyó que los vínculos percibidos entre el estrés y el asma “estaban en la cabeza del paciente”. Sin embargo, la comunidad médica dominante ha revertido su posición sobre el tema. En la actualidad, los médicos creen que el estrés y la ansiedad pueden causar ataques de asma más frecuentes y más graves.
El secreto para evitar los ataques de asma relacionados con el estrés es tratar el estrés y la ansiedad como cualquier otro desencadenante del asma. En otras palabras, minimice sus efectos o evite por completo.
¡Espero que esto ayude!
