Un plan de acción razonable sería así:
- Pregúntele a su médico qué debe hacer. Él es el que está más familiarizado con su lesión.
- Si no puede (o no consultará) con su médico, debe dedicar un período de dos semanas para descansar el tobillo lesionado. Guárdelo envuelto con un vendaje Ace; hielo si se hincha; no lo estreses por el uso excesivo, y manténlo elevado cuando estés sentado o acostado. Colócalo en una silla si estás sentado; colóquelo en una almohada si está acostado.
- Use aspirina para el dolor.
- ¡NUNCA busque asesoramiento médico en internet!
Idealmente, llame al consultorio de su médico y solicite asesoramiento profesional. Si no lo haces bien, el problema puede estar contigo por el resto de tu vida.
la mejor de las suertes.
