Cuando haya torcido el hombro, ¿debe usar una prensa en frío o una prensa caliente para liberar el dolor?

En la etapa inicial de casi 24 a 72 horas, aplicación de hielo cada 4-6 horas dependiendo del dolor. Reduce la inflamación que a su vez reduce el dolor.

Una vez que el dolor inicial está bajo control, la fomentación caliente es mejor para promover la cicatrización del tejido aumentando el suministro de sangre.

El spray que ves en IPL o en partidos de fútbol es hielo en aerosol.