Como puede ver en las respuestas ya dadas, hay muchos puntos de vista y respuestas diferentes a esta pregunta, muchas de ellas en conflicto. Escucha a tu cuerpo, ¿cómo te sientes cuando comes en un horario como este? ¿Tienes hambre? ¿Fatigado? ¿Pasa la hora del almuerzo sin que te des cuenta? Todos somos diferentes, lo que podría ser un horario de comidas ideal para una persona podría no funcionar para otra. Una buena regla empírica es si tienes hambre, luego come, si no, entonces no.
¿No es saludable omitir el almuerzo todos los días?
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