¿Es bueno tomar un Rantac (tableta de ranitidina) todos los días antes de las comidas?

Gracias a A2A La ranitidina (Rantac) es un antiácido que se utiliza para reducir el gas formado en stamac. Si tiene un problema gástrico, puede hacerlo, pero el uso regular de cualquier droga no fue bueno porque después…
¿Cuál es la mejor comida después del entrenamiento?

La nutrición antes y después del entrenamiento es muy importante cuando tomas el entrenamiento en serio, obviamente quieres sacar el máximo provecho de tu entrenamiento. Cuando se trata de nutrición después del entrenamiento, debes asegurarte de obtener suficiente…
¿Qué comida podemos ignorar?

En su definición más estricta, debe desayunar (la primera comida inmediatamente después de un ayuno). No importa si se come al amanecer, al mediodía o al atardecer, es esta comida la que debes comer. De lo contrario, morirá…
¿Cómo las comidas intempestivas y desequilibradas envejecen a un individuo prematuramente?

Es bastante seguro decir que con nuestro estilo de vida actual, nuestra nutrición a menudo toma una paliza. Y a menudo ni siquiera conocemos los requisitos nutricionales correctos de nuestros propios cuerpos. Cuando está en estrés, el cuerpo…
¿Los humanos fueron adaptados para tener 2-3 comidas al día?

Nop. No somos solo omnívoros, comemos muchas cosas, somos ultravioletas, comemos cualquier cosa, en cualquier momento. La historia de los tiempos de los alimentos es extensa y se ha cubierto muy bien en esta página: notas de historia-comidas…
¿Cuál es la diferencia entre los polvos de proteína de reemplazo de comida y post-entrenamiento?

¡Hola! La mayoría de los sustitutos de comida que he visto contienen un montón de azúcares añadidos, por lo que probablemente sea mejor tomar un batido de proteínas y comer algunas frutas o verduras en el lateral. Beberlo…
¿Qué sucede si me pierdo 2 comidas seguidas?

Estabas hambriento al día siguiente, incluso si no lo estabas sintiendo. El hecho de que comiste un desayuno triple es una prueba de eso. Ensuciar tus comidas por un día no hará que suceda nada malo. Suponiendo que…
Algunos medicamentos especifican tomarlo con el estómago vacío 1 hora antes o 2 horas después de una comida. ¿No deberían ambas condiciones ser ciertas?

No, no significa que pueda hacerlo bien después de una comida, siempre y cuando no coma durante otras dos horas. Aquí es cómo analizar esas instrucciones: Sea cual sea el medicamento, se absorbe mejor con el estómago vacío.…
¿Sería el / su mundo mejor y más saludable si más personas pudieran cocinar sus propias comidas?

Sí, nosotros y las personas que nos rodean podemos ser más saludables si comenzamos a cocinar nuestras comidas y las razones son, Los alimentos caseros tienen menos sales y menos grasas trans. También puede planificar y ejecutar con…
¿Es posible comer solo 1 comida al día y obtener todos los nutrientes que necesita? Si es así, ¿cómo se vería esa comida? ¿Y cuál es el mínimo que tendrías en los otros momentos del día?

No es práctico. Echas de menos muchos otros nutrientes, grasas saludables e hidratos de carbono que son esenciales para el cuerpo cuando te apegas a un tipo de alimento. Una comida al día no es realmente una buena…