Obviamente, si te disparan, vas a experimentar esto “subjetivamente”, y obviamente el dolor será el foco absoluto y absoluto de atención.
Dicho esto, cuando la atención se aleja del “punto de enfoque”, el cerebro puede minimizar el “dolor subjetivo”.
Dar un paso más allá es convertir el dolor en un “objeto”, darse cuenta de lo que es, entenderlo y aceptarlo, y luego aislarlo, evitando el “procesamiento consciente”, ya que simplemente NO es parte de lo inmediato. enfoque … que permite la autoayuda médica con la cabeza despejada.
Enseñado en la mayoría del entrenamiento militar mundial, enseñado en la mayoría de los entrenamientos de artes marciales, enseñado en algún otro entrenamiento de “autodefensa” …
Vivo con dolor crónico, no dolor “pequeñito”, pero sí bastante completo. NO TOMO NINGUNA medicina para el dolor, los odio, no los quiero. Todo está en foco y aceptación. Obviamente NO voy a empujar el cuerpo más allá de sus límites, o voy a pincharme aleatoriamente en determinados lugares, pero lo compenso y continúo. Y sonríe.
La sonrisa y la risa también son grandes “distracciones”, interna y externamente.
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No siempre funciona para todos, pero al menos funciona para mí … y por lo tanto, “soldado” con una sonrisa.
Paz y bendiciones.
