La ira es una emoción extrema que involucra un conjunto de respuestas emocionales fuertes e incómodas en una situación particular, generalmente desencadenada cuando alguien es empujado fuera de sus límites (físico / mental). La ira hace que las personas sean irracionales debido a que las personas son propensas a tomar decisiones equivocadas mientras están enojadas. La ira puede ser utilizada para el beneficio de uno, pero es más fácil crear situaciones tóxicas por enojo.
Quick Google:
La epinefrina (C9H13NO3), también conocida como adrenalina, es un químico que se libera cuando se enoja. Permite que la amígdala (un conjunto de neuronas en forma de almendra ubicado en lo profundo del lóbulo temporal medial del cerebro) envíe señales al lóbulo frontal del cerebro que luego permite neurotransmisores que aceleran tu ritmo cardíaco y muestran otros signos de que te estás enojando .
La no epinefrina (C9H13NO3) se conoce como adrenalina. Es lo que controla el ritmo cardíaco y la presión arterial. Le permite tomar una decisión si maneja la situación de una manera positiva o negativa.
Control de la ira:
Existen numerosos métodos para controlar la ira. Uno de los suplementos más efectivos para controlar la ira es el agua. Ponga la boca llena de agua cada vez que esté enojado para que no le diga nada que normalmente no diría. Mientras tanto, cuente hacia abajo de 10 a 1, lo que realmente ayudará a controlar / reducir su enojo.
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Se agua mi amigo. Saludos 🙂
