Pros y contras de tener helado cuando está enfermo
Pros
1. El helado proporciona calorías
La textura suave y cremosa del helado le permitirá deslizarse fácilmente por un dolor de garganta cuando puede ser difícil bajar otros alimentos. Comer helado cuando está enfermo proporcionará calorías para su cuerpo que de lo contrario no podría comer cuando esté enfermo.
2. El helado calme una garganta dolorida
El helado es como un anestésico que reduce la inflamación y proporciona un alivio temporal para el dolor de garganta. Los helados con sabores simples, como la vainilla o el chocolate, son mejores que los que han agregado cobertura de trozos de chocolate o nueces, que podrían agravar el dolor de garganta.
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3. El helado ayuda a la recuperación de la amigdalitis
Se recomienda helado después de la cirugía para la amigdalitis. Sin embargo, antes de ingerir cualquier helado, se recomienda que los pacientes primero beban líquidos claros. Después de un tiempo, el paciente puede pasar a una dieta líquida fría, que incluirá helados y yogures de sabor sencillo.
Contras
1. El helado empeora la hinchazón en la garganta
Con su alta cantidad de azúcar, comer helado cuando está enfermo podría empeorar la inflamación de la garganta. Si comes helado y no te sigues con un vaso de agua o haciendo gárgaras, quedarán trozos de azúcar en las grietas de tu garganta, donde pronto comenzarán a empeorar la hinchazón. Para aquellos que comúnmente experimentan dolor de garganta después de comer dulces o líquidos fríos, no se recomienda que consuma helado mientras esté enfermo.
2. El helado causa una flema más espesa
Recuerde que el helado contiene productos lácteos. Aunque no existe una correlación directa entre la ingesta de lácteos y la producción de flema, los lácteos sí aumentan el grosor de la flema. La flema más gruesa irritará rápidamente su garganta y posiblemente empeore su tos.
3. El helado te previene de la curación
Lo más importante que debe hacer cuando está enfermo es mantenerse caliente: cúbrase con mantas calientes, coma alimentos calientes y evite todo lo que esté frío. El helado, así como otros alimentos fríos, harán que disminuya la temperatura de su cuerpo. Una vez que la temperatura de su cuerpo disminuye, tendrá que gastar energía extra para calentarse en lugar de usar esa energía tan necesaria para sanar.
La línea de fondo
Cuando estás bajo el clima, el helado definitivamente sabe bien y ofrece calorías a tu cuerpo. Es efectivo para calmar el dolor de garganta, a menos que el síntoma se deba al consumo de alimentos azucarados y congelados al principio. Si le preocupa la lechería, puede elegir una alternativa sin lácteos, como sorbetes, helados, trocitos de hielo o agua helada.
