Según mis experiencias, puedo decir con seguridad que todo lo que tiene que ver con mi TOC es porque tengo miedo de algo. En su caso, es muy probable que se ensucie y contraiga una enfermedad o se infecte con algo. Esto puede o no funcionar para usted, pero recuerde que los gérmenes y las bacterias están en todas partes. Te guste o no, tienes billones de bacterias en todo momento. Entrar en contacto con un niño de la escuela no es tan malo como tocar un pupitre público, las manijas de las puertas, incluso el lavabo de tu propio baño tiene más gérmenes que los que accidentalmente tropezaste al caminar por los pasillos. Por lo tanto, mi consejo sería que no les importe !!! Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si tu TOC es tan malo como el mío, pero solo escúchame. Siempre que tenga esa sensación de temor cuando entre en contacto con un niño u otra cosa que encuentre sucia, no actúe en consecuencia. Abraza ese sentimiento y agárralo hasta que finalmente pase. No trates de no pensar porque los dos sabemos que eso empeora las cosas. Si esto no funciona para ti, definitivamente vería a un psicoterapeuta o algo similar, ya que 6 meses es un tiempo terriblemente largo para luchar contra el TOC. Allí puedes aprender tus propias técnicas para ayudar a sobrellevarlo. Sé que me ayudó y también puede ser útil.
¡Cuelga ahí!
Cedric,
