Cómo saber si tengo una salud perfecta o no

Bien técnicamente hablando, el término salud perfecta es vago. La OMS también define estar en buena salud, pero para verificar si se encuentra en un estado saludable o no, podemos buscar algunas cosas básicas, como un chequeo médico adecuado que incluya todos los sistemas de su cuerpo una vez al año. Luego, un examen bioquímico del colesterol en la sangre, básicamente, el perfil lipídico completo. Esto le dará el aspecto clínico de la salud, pero otra cosa es el aspecto práctico que depende de su elección. Al igual que cómo se define la aptitud o la buena salud. Puede caminar 5 km diarios – BRISK WALKING con algunos ejercicios básicos de flexibilidad con 7 – 10 flexiones de brazos. Si se siente cómodo con este plan dentro de las 2 semanas, puede decir que se encuentra en buen estado a menos que no tenga antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, etc.