¿Podemos dejar de tomar proteínas en polvo después de algunos años de consumo o tiene efectos secundarios a partir de entonces?

Nadie ha realizado ninguna investigación profunda sobre los efectos secundarios de los suplementos proteicos aún, ya que es un tema comparativamente nuevo. Voy a exponer acerca de los 3 posibles efectos secundarios que difieren de persona a persona. He estado en suplementos durante unos meses, pero nunca he tenido ninguno de estos.

1. La mayoría de los suplementos de proteína de suero de leche tienen una mezcla irreal de nutrientes (30 g de proteína 6 g bcaa, etc.) que no es el caso de la comida real. Molestará el equilibrio de su estómago si lo toma durante un tiempo prolongado. Mejor dar un descanso de 3 meses después de tomarlo durante unos meses.
2. El consumo excesivo puede ser mortal para sus riñones y eventualmente llevará a la acumulación de toxinas en su cuerpo. Así que toma en moderación
3. Muchas personas contraen acné después de tomar polvos de proteína y depende del tipo de piel y la genética de las personas.

En primer lugar, el polvo de proteína es natural … así que no hay que preocuparse por los efectos secundarios … aparte de eso … si usted puede mantener sus necesidades diarias de proteínas sin un suplemento proteico, entonces no perderá ningún músculo y podrá dejar de tomarlo cuando quieres

La proteína de suero y la proteína de caseína están hechas de leche y no pueden causar ningún daño. El único daño posible puede provenir de los edulcorantes artificiales, pero lo dudo seriamente.