No planea dar una conferencia sobre sus requerimientos diarios de proteína y omega 3. ¡Pero te sugiero que invites más alimentos a tu vida!
Nuestro cuerpo es un milagro con millones de células funcionando de manera diferente. Para cumplir con estos requisitos, necesitaría nutrientes que puede obtener de las diferentes categorías de alimentos.
Su estilo de ‘comer’ impacta mucho en sus ‘pensamientos’ y ‘acciones’. Sí, yo digo eso! Realicé un estudio piloto sobre el comportamiento de las personas y su relación con los alimentos que comen. Y sí, esa es la razón por la que te digo que tu vida se va a modificar (de una manera buena o mala) de acuerdo con la comida que consumes.
Le sugiero que incluya más variedad de fuentes de proteínas y, por supuesto, puede incluir Soya 2 veces por semana, ¡sin problemas!
Tenga cuidado si tiene un trastorno de la tiroides y consulte con su proveedor de atención médica para la ingesta.
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