¿Cuál es la fisiopatología de la enfermedad cardiovascular en el anciano?

¿Cuál es la fisiopatología de la enfermedad cardiovascular en los ancianos?

La fisiopatología de la enfermedad cardiovascular en el anciano no es diferente a la de la persona de mediana edad. La persona joven que no presenta anormalidades congénitas como la homocisteinuria o la obesidad usualmente aún no tiene un riesgo significativo.

Hablamos sobre los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular :

1. El colesterol LDL alto (el malo) y el colesterol HDL bajo (el bueno) son factores de riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, al igual que los triglicéridos altos.

2. El alto consumo de azúcar conduce a los riesgos indicados en el punto 1. Tanto los mayores como los jóvenes deben eliminar el azúcar de la dieta y reducir severamente los alimentos de alto índice glucémico en la dieta. La razón es que el azúcar y los alimentos con almidón oxidan el colesterol LDL, que posteriormente se vuelve muy agresivo y causa taponamiento o arterias coronarias y vasos sanguíneos en el cerebro y en otros lugares.

3. LDL oxidado: como se explicó anteriormente, el azúcar y los alimentos con almidón oxidan el colesterol. Una dieta mediterránea que incluya el aceite de oliva estabilizará su metabolismo y protegerá la LDL de la oxidación.

4. Proteína C-reactiva elevada: el Dr. Paul Ridker publicó un estudio histórico en 2002 donde concluyó que el análisis de sangre de la proteína C-reactiva era un indicador confiable para identificar a las personas que estaban en riesgo de desarrollar un ataque cardíaco. Mide la inflamación en el cuerpo. Lo que se inflama aquí es el revestimiento de las arterias del colesterol LDL oxidado. Espero que veas un patrón. Algunos de estos puntos están realmente conectados. La vitamina D3 y los ácidos grasos omga-3 son contrainflamatorios.

5. Exceso de insulina en personas con diabetes, obesidad o síndrome metabólico: esto conduce a la inflamación de la pared de los vasos sanguíneos y desencadena un endurecimiento acelerado de las arterias. También hace que las arterias cerebrales se estrechen, y como resultado, el cerebro desarrolla Alzheimer y demencia. El Alzheimer ahora se llama “diabetes tipo 3”. Una persona con sobrepeso u obesidad que elimina el azúcar en la dieta y los ejercicios a menudo puede controlar el peso excesivo, reducir la insulina y normalizar los déficits cognitivos.

6. Exceso de homocisteína: algunas personas nacen con defectos genéticos que programan a nuestras células para que ejecuten reacciones bioquímicas anormales en nuestras células. Las rutas de metilación correctas son importantes para la función celular normal. Sin embargo, si hay un defecto de metilación, se producen anomalías y se acumula homocisteína. A medida que envejecemos, también hay un debilitamiento de ciertas enzimas que están involucradas en la vía de metilación. Con cualquiera de estos defectos enzimáticos debe usar suplementos adecuados para normalizar este defecto metabólico. Los suplementos de vitamina B2, B6 y B12 a menudo estabilizarán los defectos de metilación y los niveles de homocisteína volverán a la normalidad. El metil folato 1 mg por día también es muy útil. Algunas personas en la vejez no pueden metabolizar muy bien el folato. Esto es importante ya que la enfermedad cardiovascular grave y familiar, donde las personas a menudo sufren ataques cardíacos durante los mejores años de su vida, puede posponerse de esta manera por varios años o décadas.

7. Presión arterial alta: muchas personas no son conscientes de que la presión arterial alta es una enfermedad en la que los revestimientos de las arterias se inflaman y hay muy poca producción de óxido nítrico. El óxido nítrico es una sustancia de señalización contenida en muchos vegetales, particularmente en remolachas rojas. El óxido nítrico es la herramienta del cuerpo para mantener la presión arterial normal ampliando el diámetro de las arterias. La presión arterial alta conduce a un endurecimiento acelerado de las arterias, porque el colesterol LDL oxidado se deposita justo debajo del revestimiento de las arterias infectadas. Simplemente reducir la presión arterial con medicamentos no eliminará los otros factores de riesgo; deben abordarse por separado. La dieta DASH ha sido desarrollada para ayudar a reducir la presión arterial elevada.

8. Deficiencia de vitamina D3: ahora se considera que la vitamina D3 es una hormona, ya que todas las células tienen receptores para esta molécula. Tiene cualidades antiinflamatorias. Ayuda en la prevención de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

9. Bajo contenido de vitamina K2: la vitamina K2 y la vitamina D3 cooperan para eliminar el calcio de la sangre y transportarlo al hueso. De esta manera, ambos ayudan en la prevención de la osteoporosis. Un cofactor en la prevención de la osteoporosis es el estrógeno en las mujeres y la testosterona en los hombres.

10. Baja testosterona libre en los hombres: baja testosterona libre se ha establecido como un factor de riesgo independiente para ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. En el hombre hay muchos receptores de testosterona ubicados en el corazón y en el cerebro; esto explica por qué con la falta de testosterona no solo existe la disfunción eréctil, sino también el riesgo de desarrollar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

11. Estrógeno en exceso: cuando una mujer se acerca a la menopausia, sus ciclos menstruales pueden volverse irregulares debido al hecho de que hay ciclos anovulatorios y la producción de progesterona está empezando a disminuir. Este estado hormonal se llama dominancia del estrógeno, porque el estrógeno domina sobre la progesterona. En otras palabras, la proporción de progesterona sobre el estrógeno es inferior a 200 a 1 (relación progesterona / estrógeno) cuando se miden los niveles de la hormona salival. Este es un factor de riesgo para el endurecimiento de las arterias. En los hombres con un “vientre de cerveza” hay demasiado estrógeno flotando debido a una enzima en el tejido graso, llamada aromatasa. Esta enzima produce estrógeno a partir de la testosterona y contribuye junto con otros factores para causar ataques cardíacos en hombres con sobrepeso u obesos.

12. El estrés y la falta de sueño se han asociado con mayores tasas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

13. Falta de ejercicio regular: esto ha demostrado en muchos estudios que es la causa de muchas enfermedades, incluido el cáncer.

¿Cómo podemos protegernos de estos factores de riesgo?

Como ya se indicó anteriormente, hay problemas de estilo de vida que deben abordarse de la siguiente manera.

1.Primero adopte una dieta saludable, como la dieta mediterránea, que incluye el aceite de oliva. Sin azúcar, sin pan, pasta, papas, y es extremadamente fácil para ciertas frutas con alto contenido de azúcar, como frutas secas, mango, plátanos y uvas, porque no queremos oxidar nuestro colesterol LDL por las razones ya explicadas.

2. Ejercítate regularmente. Si lo desea, vaya a un gimnasio (mi esposa y yo hacemos esto regularmente). Si no está seguro, solicite primero a un capacitador que lo guíe a través del equipo de ejercicios. Realmente no es tan difícil de hacer. Desarrollas una rutina que es buena para ti. Alternativamente, es posible que desee dar un paseo rápido, correr o participar en el baile. Si te aburres fácilmente, rota las actividades, pero no te saltes días, ¡y mucho menos semanas! ¡Recuerda que tu corazón funciona las 24 horas, los 7 días de la semana!

3. Tomar algunas vitaminas y suplementos: hay ciertas vitaminas y suplementos que ayudarán a prevenir enfermedades cardiovasculares. Cuanto antes comencemos con esto, mejor: https://www.quora.com/Is-tarning-vitamin-supplements-helpful-or-quackery/answer/Ray-Schilling Vitamin B2, B6, B12 y folato de metilo fueron mencionados antes de. Tome vitamina D3 en una buena dosis, como 5000 UI por día o más y vitamina K2 (200 microgramos por día). Los suplementos de Omega-3 (EPA / DHA) son muy útiles para mantener la inflamación bajo control.

4. Que revisen sus hormonas. Algunos médicos no se sienten cómodos con esto; tal vez quieras ver a un naturópata en su lugar. Su cuerpo necesita los receptores hormonales satisfechos con niveles adecuados de hormonas bioidénticas; de lo contrario, envejece prematuramente y abandona las funciones corporales que preferiría conservar. Los niveles normales de hormonas previenen la osteoporosis, el endurecimiento prematuro de las arterias, el Alzheimer, la disfunción eréctil y las arrugas prematuras.

Conclusión

Todos estos factores explicados anteriormente son factores de riesgo independientes para desarrollar endurecimiento de las arterias, que afectan principalmente al corazón, el cerebro y los riñones. Todo lo que necesita es uno de estos factores, y podría desarrollar un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia renal. No tiene problemas para aceptar un programa de mantenimiento preventivo para su automóvil. Piense en hacerse las pruebas apropiadas al menos una vez al año a través de su médico. Hay análisis de sangre disponibles para controlar los niveles de hormonas y vitaminas, así como los niveles de proteína C-reactiva y homocisteína. ¡Cuida tu corazón y cerebro!