El asesoramiento en línea ha sido uno de los mayores inventos de nuestro tiempo. Las ventajas del asesoramiento y la terapia en línea es que; USTED PUEDE LITERALMENTE HACER ESTO DESDE CUALQUIER LUGAR EN CUALQUIER MOMENTO.
Con un calendario de vida tan agitado, todos tienen tantos factores estresantes. Pueden ser las tensiones económicas, financieras y sociales que causan o el bienestar mental a depreciarse. Y eso no es normal, y tampoco es saludable. Durante mucho tiempo, muchos de nosotros hemos pasado por alto la importancia de la salud mental y nos hemos centrado en nuestro bienestar físico. Por supuesto, debe estar en forma y saludable físicamente, y eso también podría mejorar nuestra salud mental. Sin embargo, primero cuidar de nuestra salud mental junto con nuestro bienestar físico será mucho más beneficioso.
Mis padres y abuelos hablan de una época en la que la terapia psicológica o la consejería eran un tabú. Si las personas visitan al psicólogo o al consejero, se les denomina “locos” o “inestables”. Aunque es bastante gracioso, hoy la mayoría de las personas aparentemente normales tienden a tener algún tipo de distorsión mental. A partir de entonces, el área de la salud mental y la psicología ha mejorado tanto, y ha llegado tan lejos, que hoy podemos hablar de nuestras incomodidades, nuestro estrés o formas vergonzosas y extrañas de hacer las cosas, nuestras causas de ansiedad y depresión; abiertamente sin juicios, todo en la comodidad de nuestros hogares.
Sin embargo, al elogiar esta vía, también hay algunos aspectos negativos y positivos que debes tener en cuenta. Positivos incluyen:
- La terapia en línea es una manera fácil y reconfortante de hablar sobre sus problemas. Es casi como enviar mensajes de texto con un profesional sobre tus problemas.
- Te sentirás menos abrumado para hablar sobre tus problemas porque nadie te va a juzgar y las posibilidades de tener un sesgo por parte de los consejeros serán mínimas porque no saben cómo te ves (a menos que tengas una imagen para mostrar .Y en ese caso también, las posibilidades de tener el “efecto Hawthorne” serán mínimas. El efecto Hawthorne es la alteración del comportamiento de los sujetos de un estudio debido a su conciencia de ser observado).
- Puedes ser tú mismo más rápido. A menudo se descubre que las personas tardan más en ajustarse con el terapeuta cuando las ven de una en una. Y eso podría ser una limitación. Pero con este método es más fácil y vas directo al grano.
Ahora los negativos incluyen:
- El asesoramiento en línea significa que necesita estar en un sitio confiable y confiable con psicólogos y terapeutas reales. Hay muchos sitios que solo quieren su información y, si se paga, debe tener mucho cuidado con los detalles que comparte.
- Es posible que se necesite asesoramiento físico y funcione mejor con fines de diagnóstico y, para las personas que han sido diagnosticadas con un nivel más alto de enfermedad mental, por ejemplo, problemas como la esquizofrenia y el Alzheimer se tratarán mejor con asesores externos al mundo virtual. Sin embargo, es posible obtener ayuda externa del asesoramiento en línea una vez que haya sido diagnosticado correctamente. Los terapeutas o el psicólogo probablemente sabrán cómo manejar adecuadamente tales casos.
Personalmente, creo que el asesoramiento en línea es el verdadero negocio para las personas que luchan por encontrar tiempo para buscar atención de salud mental. Y es cierto que la mayoría de nosotros realmente no tenemos el tiempo ni los fondos para obtener esta ayuda. La terapia en línea es definitivamente más barata y más efectiva en tiempo y costo.
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También es una mejor opción para las personas más jóvenes porque todos sabemos que ir a la terapia adecuada todavía es muy difícil de encontrar en nuestros apretados horarios.
Mis amigos y yo encontramos un sitio en particular de mucha ayuda y se llama:
Asesoramiento en línea por los mejores psicólogos | Terapia para la depresión y la ansiedad
El sitio ayudó a muchos de ellos a superar problemas emocionales y de autoimagen, y creo que es un gran sitio por el que pasar. Publican blogs, historias y discusiones sobre preguntas que muchos de nosotros tememos preguntar en la vida real. Y aunque hay miles de otros sitios que hacen lo mismo, este es probablemente el que encontré bastante útil. Avísame si conocen a otros.
Espero que esto ayude ❤️
