¿Es saludable tomar 13 píldoras de vitaminas por día?

No, no es demasiado, las dosis en la mayoría de estos son demasiado bajas para ser sinceras. Puedes tomar MUCOS más omegas sin toxicidad conocida 😉 y la mayoría de la gente come demasiados Omega 6 y necesita Omega 3 para equilibrarlos. Puede tomar hasta 10 de sus píldoras de vitamina D u obtener fórmulas más potentes para cada una.

Pero si no quiere aumentar sus dosis, para responder a su pregunta, no, no es demasiado. Hago sugerencias de suplementos, dosificación, etc. para ganarme la vida, así que te lo prometo cuando digo estas cosas ^. ^

Depende de las vitaminas que tome, si está tomando sobre las gominolas multivitamínicas, por ejemplo, aunque es un pasatiempo caro, ya que solo se supone que debe comer de 2 a 3, son vitaminas solubles en agua, lo que significa que su cuerpo absorbe todo las vitaminas que necesita, y lo que es exceso lo vacía a través de la orina, por lo que no presenta toxicidad. Sin embargo, las vitaminas liposolubles se almacenarán en las células adiposas, y si las consumes más de lo que indican las recomendaciones, es posible que tengas un nivel tóxico o dañino en tu cuerpo. Sería de gran ayuda si enumeras las vitaminas que tomas e investigas si son grasas o solubles en agua.

No sé si es saludable, pero si tus fotos son algo para seguir, ¡apuesto a que es caro!

Verifiqué los productos que fotografiaste en la base de datos de Hechos y Comparaciones. No hay nada que pueda perjudicarte, ciertamente, pero no creo que estés obteniendo mucho “golpe” por tu dinero. El problema con los suplementos nutricionales es que ellos (las personas que los hacen) no tienen que demostrar que ayudan. ¡tú, solo que no te harán daño si los usas!

Estoy de acuerdo con la otra respuesta para esta pregunta. Lo mejor es gastar su dinero en alimentos buenos, frescos y nutritivos para su dieta y tomar una multivitamina / mineral solo si necesita compensar una deficiencia a corto plazo. En cuanto a los suplementos para dormir, la melatonina parece funcionar para algunas personas, pero no lo suficiente como para garantizar un respaldo incondicional de las cosas.

Puedo recomendar un excelente libro llamado “I Can Make You Sleep” por un hombre llamado Paul McKenna. Utilizo su técnica cuando me cuesta conciliar el sueño.

Espero haber respondido bien tu pregunta. ¡Cuídate!

Si las vitaminas no son orgánicas no recomendamos

que uno debería tomarlos porque serían sintéticos.

Si uno puede encontrar vitaminas y minerales orgánicos, uno al día,

ellos te beneficiarían. De lo contrario, vitaminas sintéticas no orgánicas

te serviría bien

¿Necesitas pastillas para dormir todos los días? Esto no es saludable, después de un tiempo ya no funcionarán, pero te arriesgas a la adicción.

¿No comiendo así que necesitan píldoras de vitaminas? Esto tampoco suena sano. Estas píldoras de vitaminas no son la solución al problema subyacente que tiene, por ejemplo, un trastorno alimentario.
¿Tienes un trastorno alimenticio?
En lugar de preguntar por Quora, mira tu documento
Los trastornos alimenticios pueden ser muy malos ahora y en el futuro.

¡Todo lo mejor!

Los nutricionistas recomiendan primero los alimentos porque los alimentos proporcionan una variedad de vitaminas y minerales y también factores dietéticos que no se encuentran en un suplemento de vitaminas o minerales. Por día, el consumo de 13 tabletas de vitaminas puede no ser bueno para la salud. En lugar de tabletas solo tienes la comida que contiene los minerales y vitaminas que ingieres en tabletas.

No. A menos que tenga un médico que los recete, es una pérdida total de dinero y puede ser peligroso. Las vitaminas liposolubles son tóxicas en grandes dosis (A, D, E, K).

Entonces, a menos que un médico te diga que hagas esto, no lo hagas.

Si miro las que toma, diría que no es saludable, pero como no está mostrando la etiqueta que indica cuáles son los ingredientes, puede que no sea necesario porque podría estar duplicando.

Sugeriría obtener un múltiplo mejor de lo que tiene y convertirlo en 2 o 3 por día, los múltiplos tomados a lo largo del día son mejores que 1 / día y el que está tomando es de baja calidad y potencia. Eso también podría cubrirlo para algunos de sus otros productos.

En lugar de omega 369 obtendría un aceite de pescado simple. Los otros aceites son menos necesarios.

D 1000 es una dosis baja para la mayoría de las personas en realidad, especialmente si usted vive en un área que tiene una caída e invierno como yo y no recibe mucho sol en esos períodos de tiempo.

Lo siento pero no estoy familiarizado con los otros productos y no puedo ver los ingredientes, así que no puedo comentar sobre ellos, pero solo diré que pueden no ser necesarios. Por supuesto, lo principal es si crees que están ayudando. Si no ve una diferencia notable, deshágase de ellos. Siempre puedes intentar algo más si sientes que necesitas ayuda adicional.