No, pero convierte el tipo IIB en tipo IIA cuando hace ejercicio
Los culturistas tienden a tener un mayor porcentaje de tipo I (músculo de contracción lenta) que el tipo II, mientras que los levantadores de potencia tienden a tener un mayor porcentaje de músculos tipo II que el tipo I. [1]
Existe cierto debate sobre si la discrepancia se debe a la genética de base, si las personas que tienen más tipo I son más motivadas para ser constructores de cuerpo en lugar de levantadores de potencia y viceversa. O si se debe al estilo de entrenamiento: los culturistas generalmente hacen más repeticiones que los levantadores de potencia con un peso más ligero, lo que hace que se involucren más los músculos tipo I. Los levantadores de potencia tienden a mantener un mayor peso para un menor número de repeticiones, posiblemente excluyendo los músculos de tipo I por completo.
Sin embargo, se establece que estás atrapado con las fibras que tienes (aparte de las conversiones dentro de los diferentes grupos de fibras y posiblemente las diferencias en la hipertrofia). Una persona no entrenada tendrá una mayor cantidad de músculo tipo IIB que una persona entrenada. La principal diferencia es que el tipo IIA es capaz de oxidar la glucosa en energía, mientras que el tipo IIB no lo es. [2]
Notas a pie de página
¿Cómo se diferencia un atrio de un ventrículo?
¿Por qué la fiebre aumenta durante la noche?
¿Los niños hoy en día tienen pies más grandes y, si es así, por qué?
¿Qué órganos en el cuerpo humano tienen suministro de sangre constante?
[1] Subestimación de la hipertrofia de fibras tipo I – Dan Ogborn
[2] Hipertrofia del músculo esquelético
