Cómo vivir tanto con dolor y enfermedad físicos crónicos como con una enfermedad mental separada

En primer lugar, no estás solo. Y has llegado hasta aquí, lo que habla a un núcleo interno de fuerza y, lo creas o no, optimismo. Por esa razón, sospecho que has probado la terapia. Si eso no funciona para ti, tal vez podrías encontrar otro terapeuta o una situación grupal con jóvenes que de alguna manera estén afligidos de manera similar. Uno que sientes te ayuda con tu vida cotidiana.

Cuando tenía su edad, estaba en terapia para recuperarme de una infancia abusiva y de un trastorno de estrés postraumático. También tuve varios trastornos autoinmunes que, en ese momento, aún no habían sido diagnosticados. Entonces, me sentí enferma y cansada todo el tiempo cuando otros niños de mi edad salieron corriendo maratones y haciendo cosas activas con sus vidas. Sospecho que muchas personas pensaron que yo era solo un vago y que me consumía la culpa y la vergüenza. También era propenso a cambios de humor horribles. Ansiedad, depresión Me dijeron que era bipolar y que me dieron medicamentos que me empeoraron.

Pero entonces, de vez en cuando, los síntomas autoinmunes disminuían por un tiempo y se sentía como si las nubes se separaran en el cielo.

Tengo cincuenta ahora. No diré que supere los trastornos autoinmunes, o incluso los problemas del estado de ánimo, pero he encontrado formas de vivir con ellos. No voy a decirte que todo ha sido color de rosa, tampoco, pero soy un sobreviviente, con amigos cariñosos y una hija hermosa. Estoy orgulloso de sobrevivir tanto tiempo. Todavía hay momentos de belleza que experimentar que me quitan el aliento … y créeme, los busco. A ninguno de nosotros se nos garantiza la vida sin dolor y sin incomodidad, y no sabemos cuánto tiempo tenemos, pero, aunque parezca trivial, cada momento es un regalo. Nadie es feliz todo el tiempo … lo mejor que podemos hacer es aparecer, estar presentes en nuestras vidas y buscar (y saborear) momentos de felicidad.

Hoy no me encontraba muy bien, pero miré hacia el cielo y noté una enorme nube de aspecto heroico teñida de oro que colgaba en el horizonte como un castillo lejano … y de repente estaba tan agradecido de estar allí, en ese momento, al presenciarlo. También pensé, a mí mismo, que me gustaría compartir esa visión con cualquier otra persona que necesite un motivo para vivir. Así que aquí lo estoy compartiendo. Salir afuera. Mira las nubes, las estrellas, la luna. Sepa que usted es una parte integral de un universo fascinante y misterioso.

Y por favor, lo que sea que hagas, no te aísles. Sigue llegando. Dale a la gente el don de permitir que te apoyen y te amen. Entiendo que la confianza puede ser difícil para ti en este momento, pero permitir que las personas en tu vida te amen, incondicionalmente, te ayudará a sanar: si no físicamente (aunque no descartaría eso por completo) al menos psicológica y espiritualmente.

Esto no es un consejo médico, pero espero que pueda ayudar en un nivel más profundo:

Centrarse en lo positivo. En cada momento, encuentre algo (cualquier cosa) que sea positivo y preste toda su atención. Cuando sea demasiado difícil enfocarse en el ahora, piense en los momentos alegres del pasado y el futuro. Recuerda o imagina lo que se siente y asimila todo lo que puedas, sin pensar demasiado. No te aferres a tu dolor, no necesitas mantenerlo adentro. Déjalo salir, llora, grita, muévete, escribe, encuentra a alguien con quien hablar (no para repetir, sino para soltar). Cada día practique dejar ir un poco de cualquier cosa que le cause sufrimiento. Cuando tu mente te lleva a lo negativo, haz tu mejor esfuerzo para alejarte de las bajas vibraciones del miedo, el victimismo y la repetición de los episodios dolorosos en tu mente o pensar en lo que no funcionó en el pasado. En su lugar, cambie a un espacio de confianza, perdón, gratitud y amor (especialmente para usted). Haz lo que te da alegría y te hace sentir bien. Confíe en que todo será mejor sin pensar en el pasado o en el futuro.

Todo esto puede parecer imposible de hacer, pero puede ser tan difícil o tan fácil como lo permitimos. Confía en que te sentirás mejor. Puedes hacerlo. En el fondo sabes que puedes. Un pensamiento, un minuto, una hora, un día a la vez. No podemos deshacer el pasado, pero podemos hacer que nuestro presente sea lo mejor posible, y eso es lo que hace que el mañana sea mejor.

Lamento que estés sufriendo tanto.

Por lo tanto, mi respuesta podría ser considerada controvertida, pero creo firmemente que esto se basa en la investigación:

1. En cuanto a la violación y el abuso, debe consultar a un psicólogo para tratar el trauma, pero también para hablar de lo que está pasando con su salud.

2. El cáncer y la EM se pueden curar con marihuana medicinal y una dieta de alimentos crudos. Sin embargo, podría depender de en qué etapa se encuentre su cáncer para ver si se curará. Hay una gran cantidad de investigaciones hechas sobre esto.

3. Las enfermedades autoinmunes generalmente se deben a una mala salud y dieta intestinal.

Así que aquí está lo que mi sugerencia es:

1. Vaya a terapia para tratar todo lo que está sucediendo con usted.

2. No estoy seguro de si la marihuana es legal en su país, pero si lo es, consígalo.

3. Investigue un poco sobre las dietas de alimentos crudos para el cáncer / curación alternativa, así como para la EM, y la dieta de eliminación para las alergias y las enfermedades autoinmunes.

Creo que si haces estas cosas, tu salud podría mejorar significativamente. No es una garantía, pero está probado y vale la pena intentarlo.

Hay muchos remedios naturales que combaten el cáncer, como el diente de león también. Léelo y pruébalo.

Puede tomar tabletas de Chlorella para los síntomas de la quimioterapia, desintoxica los metales, también aumenta el oxígeno en la sangre (el cáncer no puede crecer en un ambiente con alto nivel de oxígeno), aumenta sus glóbulos blancos, lo que aumenta su sistema inmunológico y le ofrece muchos otros beneficios.

Espero que esto te brinde un poco de esperanza. En última instancia, es su decisión, no puedo decirle qué hacer, leer sobre ella y decidir por usted mismo.

¡Buena suerte!

Veo esta pregunta en la primera hora que aparece. Leyendo el problema que tiene, creo que quiero pasar para responder a esta pregunta. ¿Por qué? porque veo que tu vida está tan desordenada, siento que simplemente es imposible escribir una respuesta lo suficientemente buena como para traer algo útil para ti. Pero luego, veo las palabras “Ayuda” al final de su pregunta, esto realmente me toca.

Creo que, en el fondo, tienes un alma muy hermosa. La mayoría de las personas que tienen una vida muy dura no se molestan en pedir ayuda, y creen que nadie puede ayudarlo (es cierto hasta cierto punto).

Estos dos días, creo mucho sobre cómo escribir una respuesta para ti. Intento buscar más en Google cómo manejar tu problema, pero parece tan inútil. Intento imaginarme en tus zapatos, pero simplemente fuera de mi imaginación.

Entonces, solo puedo dar una amistad, como respuesta. Mi nombre es andi, por favor , por favor, escribe un mensaje para mí, quiero ser amigo contigo. No puedo agregarte como mi amigo, no sé cómo hacerlo.

Tu problema es la acumulación de tantos años, por lo que no se puede resolver con una o dos palabras de sabiduría, no habrá atajos. Debe enfrentarse uno por uno, comenzar desde un pequeño paso, poco a poco. Necesitas amigos, que estén dispuestos a luchar juntos a través de todo esto. Estoy disponible y listo para ti.

Para aquellos que tienen suerte, hay tantas cosas que pueden hacer que la vida sea hermosa y muy agradable. Para nosotros, que desafortunado, no hay mucho, hay tan poca cosa que tenemos. Comencemos desde allí, desde esas pequeñas cosas, démosle un cambio a esas pequeñas cosas para que nuestra vida sea bella.

Admiro a esta persona, la de Randy Pausch. Este tipo sabe cómo vivir una vida.

Lo sé, él no tiene ningún tipo de trauma oscuro o sufre mucho más que tú, pero espero que este tipo te pueda dar una idea de cómo vivir una vida cuando no tiene lo que tenemos mucho “. Hora”.

Cuando escribo esto, solo hay 5 respuestas. Quizás otros sientan que yo también, no sé qué escribir. Solo podemos dar buenos consejos sobre cosas que hemos experimentado. Tus experiencias son extraordinarias Para otros que lean, respondan y sientan lo mismo que yo, sugiero que escriban un comentario a la pregunta, para que él / ella puedan agregarlo como amigo.

Realmente espero, esto puede ayudar.

No luche contra todas estas cosas simplemente acepte, sin ninguna condición. Solo descuide todas las cosas que suceden, pase, simplemente trate de vivir en el momento presente, si necesita ayuda llámeme.

por

k.jagadeesh PhD Psy

psicólogo y autor internacional