Lo que debe determinar es si sus padres tienen motivos para preocuparse o si están amenazados porque está desafiando sus hábitos alimenticios o cree que los está mostrando. La respuesta es probablemente ambas. Para algunas personas, los hábitos alimentarios están muy arraigados.
La anorexia nerviosa es un peligro real para los niños que quieren ser delgados y tu mamá tiene una razón legítima para preocuparse, así que no solo la desistas porque solo empeorará tu relación. Ella necesita consuelo. A su edad puede ayudar a su madre con la planificación de comidas, las compras y la cocina. Esto podría ayudar a tu relación.
Una visita a su médico con su madre es una muy buena idea. Entonces, es una visita a un dietista registrado (RD). Puede tener una mejor idea de lo que es realmente una dieta saludable y tranquilizar a su madre. La lechuga iceberg, por ejemplo, que es lo que a menudo se obtiene en una ensalada de restaurante, es casi tan nutritiva como el cartón. El aceite de oliva en un aderezo de ensalada podría ser mejor para usted que la ensalada misma.
A su altura y peso, no necesita contar calorías. Algunas personas solo tienen grasa abdominal. Casi ningún niño de 13 años tiene el cuerpo que van a tener cuando estén completamente crecidos. Y casi nadie tiene el cuerpo de un modelo de moda.
¡Y disfruta lo que comes!
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