Hay diferentes tipos de dolor de cabeza. Los 2 tipos más comunes son:
● Dolores de cabeza por tensión: los dolores de cabeza por tensión causan presión u opresión en ambos lados de la cabeza.
● Dolores de cabeza por migraña : los dolores de cabeza por migraña suelen comenzar de manera leve y luego empeoran. A menudo afectan solo 1 lado de la cabeza. Pueden causar náuseas o vómitos, o te hacen sensible a la luz y al sonido.
Algunas personas se sienten mejor si:
● Tome analgésicos sin receta (pero consulte con su médico primero si tiene una afección médica o si ya toma medicamentos recetados)
● Acuéstese en una habitación fresca, oscura y tranquila (esto funciona mejor para dolores de cabeza por migraña).
¿Cuál podría ser la posible razón de un dolor de cabeza después de tomar una comida?
¿Pueden las migrañas causar dolor en otras partes del cuerpo y no en la cabeza?
¿Qué se siente tener una migraña realmente severa?
¿Cómo lidiaron los seres humanos con los dolores de cabeza antes de la aspirina / ibuprofeno?
Para resumir el clima o desencadenantes ambientales puede ser como bajo:
Clima Luces brillantes, Olores / contaminación Otra clasificación:
Cambios en el clima y la temperatura, calor o frío extremos, humedad, cambios de presión barométrica
Luces brillantes o deslumbrantes, luces fluorescentes, luces intermitentes o pantallas
Smog, humo, perfumes, olores químicos Alta altitud, viajes en avión
todos pueden causar dolor de cabeza
según las pautas de CDC:
Cambio climático y calor extremo: qué se puede hacer para prepararse
Las condiciones extremas de calor se definen como un clima mucho más cálido que el promedio para un tiempo y lugar en particular, y en ocasiones más húmedo. El calor extremo no es solo una molestia; mata a cientos de estadounidenses cada año y causa que muchos más se enfermen gravemente.
Cambio climático y calor extremo: qué se puede hacer para prepararse
Una temperatura corporal normal para adultos es alrededor de 98.6 ° F. Cuando está enfermo, puede tener fiebre con síntomas como dolor de cabeza, sudor o fatiga. Al igual que la fiebre, el calor extremo acentúa la capacidad del cuerpo para mantener
su temperatura normal y puede dar lugar a síntomas similares.
Dos son:
Cambio climático y calor extremo: qué se puede hacer para prepararse
Use aires acondicionados o pase tiempo en lugares con aire acondicionado, como centros de refrigeración, centros comerciales o bibliotecas.
Use ventiladores eléctricos para brindar comodidad cuando la temperatura sea inferior a 95 ° F.18 Los ventiladores pueden hacer que el sudor se evapore más rápidamente de su cuerpo. Más evaporación significa que más calor puede salir de tu cuerpo.
Tome una ducha fría o un baño para refrescarse. Minimice la exposición directa al sol.
Manténgase hidratado: beba agua o bebidas sin café, azúcar o alcohol durante todo el día.
Coma alimentos livianos, frescos y fáciles de digerir, como frutas o ensaladas. Use ropa suelta y de colores claros.
Conozca los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y las respuestas apropiadas.
Consulte las noticias locales para obtener actualizaciones de salud y seguridad.
Donts:
Deje a los niños, mascotas o personas con problemas de movilidad solos en los automóviles por cualquier cantidad de tiempo.
Beba alcohol para tratar de mantenerse fresco.
Use la estufa o el horno para cocinar: hará que usted y su casa se calienten13.
Coma alimentos pesados, calientes o difíciles de digerir.
Use ropa oscura y pesada que absorba el calor del sol.
Haga ejercicio al aire libre durante las horas más calurosas del día (generalmente de 10 a. M. A 5 p. M.).
Use un ventilador eléctrico cuando la temperatura sea superior a 95 ° F. Cuando la temperatura es de mediados de los 90 o más, los ventiladores eléctricos no evitarán las enfermedades relacionadas con el calor.
