Puedes comer la cáscara de manzanas y peras. La cáscara en realidad contiene muchas de las vitaminas y fibra que desea. Si no puedes morderlo, es más fácil cortarlo con un cuchillo con la cáscara y comer las rebanadas. Además, las bananas se pelan en poco tiempo y son deliciosas. Los melocotones también se pelan fácilmente una vez que los cortan … pero por lo general no están disponibles hasta el verano.
De acuerdo, entonces no te gusta pelar. Podría intentar hornear sus manzanas y peras en rodajas en el horno o el microondas para que la cáscara se salga, pero eso suena a más trabajo que solo comer la cáscara.
¡COMA LA PEEL! ¡ES BUENO PARA TI!
Y siempre hay puré de manzana … Compre fruta pre-cortada en su propio jugo en tazas de una sola porción. Mi favorito es la piña en jugo de coco. Es como unas vacaciones comestibles.
La trampa de dieta más deliciosa que descubrí fue la salsa de caramelo Walden Farms. Es cero calorías. Tienen muchos productos de “cero calorías” (lo que significa que son menos de 5 calorías por porción) hechos de … ¿Supongo que un tipo de gel de algas marinas? lo cual no me gustó para nada, pero el chapuzón de caramelo en plátanos y manzanas fue increíble . La consistencia es diferente al caramelo, y es más un sabor a caramelo, pero funciona perfectamente con plátanos, hasta el punto en que sumergiría los plátanos en esto, incluso si no estuviera haciendo dieta.
