¿El aire fresco ayuda con los resfriados?

En resumen … no. Un resfriado es, de hecho, un virus. En general, a los virus no les importa particularmente qué tipo de aire está respirando. De hecho, no les importa si estás respirando en absoluto.

Una vez que tienes un resfriado, tu sistema inmune solo tiene que lidiar con el virus al producir anticuerpos.

Dicho eso … tu tiempo dedicado a respirar aire fresco ayuda a prevenir los resfriados. Es muy poco probable que te canses de un frío sentado solo en lo alto de una montaña. Pero es muy probable que te encuentres sentado en el metro con otras cien personas que están sorbiendo, estornudando y limpiando los mocos en cada superficie.

No lo hará desaparecer más rápido, si eso es lo que quiere saber. Si tiene congestión, puede usar un humidificador para que el aire de su casa esté menos seco o un vaporizador cerca de su cama. Estar parado en el baño mientras se ejecuta una ducha de agua caliente también es útil.

• Siempre que se tome con muchos líquidos mientras hace ejercicio o ejerce físicamente, ayuda a su cuerpo a desarrollar inmunidad. ¡Pero si ya tienes un resfriado, consume comida caliente y descansa en la cama!

Después de 7-10 días puede ser útil. Eso vale para todos los tratamientos fríos. No hay cura, solo trata el síntoma o trata con la semana +.

Como dijo Bonnie Simpson, la humedad puede ayudar a que se sienta mejor.