Cómo deshacerse de la adicción a las tabletas de Zolfresh para dormir

Hola Stuti – Gracias por buscar mi opinión.

Me duele ver a una chica aparentemente agradable como tú, víctima de las pastillas para dormir, que son la maldición del diablo.

Me gustaría saber acerca de sus antecedentes que lo llevaron a consultar a un médico y aceptar su receta de pastillas para dormir. Puede escribirme en privado (como mensaje personal).

Aquí están mis respuestas a consultas similares: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Por qué no puedo dormir 6 horas seguidas? (Estoy asumiendo que eres un niño brillante dotado con otra característica rara de requerir menos sueño que la mayoría, que desafortunadamente confundiste con una enfermedad y terminaste siendo una víctima de un curandero).

Otro: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con un trastorno del sueño?

Otro: la respuesta de Vijay Saxena a ¿Cómo puedo superar el insomnio?

Lee mis otras publicaciones también si tienes tiempo. La deshabituación de algo tan malo como las pastillas para dormir requerirá un montón de esfuerzos y cualquier error durante la fase de des-adicción lo lastimará tanto psicológicamente como físicamente. Para que pueda ayudarte, es necesario que tengas confianza en mis habilidades.

Las pastillas para dormir son como veneno para su cuerpo, interrumpen todo su sistema y causan estragos en sus hormonas. La mejor manera de vencer este hábito, ya que ha estado tomando estas píldoras durante 7 8 meses, es ir de golpe.

NO TOCARLOS.

Intente establecer su cuerpo de forma correcta haciendo ejercicio, comiendo saludablemente y meditando. Meditación o ejercicios de respiración ayudan mucho.
Intenta relajar tu cuerpo cuando te vayas a la cama.

Cuente ovejas en su cabeza, piense en cosas positivas y solo respire y concéntrese en sus patrones de respiración.

Tomará tiempo pero podrás vencerlo. Créeme.

Perdón por escuchar acerca de su adicción. Primero consulte a un médico neuro o médico general MD. De lo contrario, se convertirá en un gran problema para usted. No suspenda la tableta de forma repentina; si se detiene de repente, mostrará síndromes de abstinencia inmediatos, como insomnio, ansiedad, confusión, palpitaciones, temblores, hipertensión grave y, a veces, incluso más. Por supuesto, vaya a un médico inmediatamente y tome el tratamiento. él tomará la dosis o te sugerirá otra droga.

Pruebe otras alternativas para inducir el sueño. Intente hacer ejercicio físico, consiéntase en gimnasia y natación, esto lo agotará y lo dejará dormir tranquilamente.