Prana Mudra: recargue su batería interna
Prana Mudra: recargue su batería interna
La fuerza de la vida que nos sostiene, también conocida como chi o prana en las tradiciones reside como una energía potencial dentro de nuestro cuerpo. La comida que comemos es la fuente de prana. La batería del depósito está cargada con la energía proporcionada por los alimentos que comemos. Sin embargo, la vida moderna permite que el prana se agote debido al flujo incesante de los órganos de los sentidos. Nuestros ojos que están pegados a las pantallas, nuestra mente que nunca se queda inactiva; nuestra participación continua con actividades negativas agota las reservas de prana.
Prana mudra restaura nuestras reservas de energía. Unir el pulgar con dedos pequeños y anulares y dejar que la magia comience. El Prana Mudra aumenta la vitalidad, reduce la fatiga y el nerviosismo, y mejora la visión. También se usa contra enfermedades oculares. Prana Mudra cuando se combina con Vayu mudra ayuda a reducir los dolores musculares y los esguinces. El mudra se puede realizar caminando o sentado. Puede hacerlo mientras mira una película o mientras escucha una conferencia aburrida. Simplemente conecte la combinación de dedo y pulgar y la batería comienza a cargarse. Asegúrate de hacerlo por un mínimo de 15 minutos.
Precaución: Las personas con el cuerpo dominante Kapha deben abstenerse de hacer Prana mudra. Debe evitarse si tiene tos y frío.
