La comida es lo mejor Los suplementos no son necesarios para una dieta saludable. De hecho, el exceso de aminoácidos se degrada en cuerpos de glucosa o cetonas, por lo que no tiene sentido agregarle más en su dieta. Si está tratando de desarrollar masa muscular, cualquier alimento rico en proteínas en combinación con el ejercicio hará el trabajo.
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