He conocido al doctor con respecto a los niveles muy bajos de vitamina D, y el consejo es “pasar algún tiempo de la mañana en exposición al sol”,
Debido a que nuestro cuerpo no puede preparar esta vitamina por sí solo de los alimentos, sin embargo, pequeñas cantidades que no son suficientes.
La única fuente es la exposición al sol, o también puede buscar suplementos.
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Exponerse al sol al mediodía es el mejor tratamiento. Deje que la exposición inicial se limite a 30 minutos por día. Puede terminar gtng tan. Pero esto es parte del proceso. Pero teniendo en cuenta su edad, es recomendable comer suplementos también. Mejórate. Aclamaciones.
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