Después de toda la investigación y redacción que he hecho sobre ambidexteridad, descubrí que los expertos no parecen estar de acuerdo con la definición del término y mucho menos si hay riesgos claros o recompensas para entrenarte a ti mismo para usar tu dispositivo no dominante. lado.
Una cosa de la que estoy relativamente seguro es que no puedes entrenar para convertirte en ambidiestro per se; tú naces así o no lo eres. Solo el 1% de la población mundial es innatamente ambidiestro, lo que significa que sus cerebros no están bien lateralizados; sus hemisferios cerebrales son esencialmente simétricos.
Si eres diestro, lo que puedes hacer es comenzar a entrenar para usar tu lado izquierdo para llevarlo al mismo nivel de destreza que tu derecho.
Si eres zurdo, lo más probable es que ya tengas cierta ambidiestra adquirida (simetría cerebral) simplemente por ser un zurdo en un mundo diseñado principalmente para diestros. Lo mismo es cierto si tocas un instrumento musical.
Según este estudio tan citado, podría haber efectos secundarios desagradables para este tipo de entrenamiento.
Los dos hemisferios del cerebro no son intercambiables. El hemisferio izquierdo, por ejemplo, es típicamente responsable del procesamiento del lenguaje, mientras que el hemisferio derecho a menudo maneja actividades no verbales. Intentar deshacer o manipular esta configuración eficiente puede provocar problemas psicológicos. [1]
Un estudio realizado en Finlandia sobre niños en edad escolar mostró un posible vínculo con el TDAH, y algunos niños de manos mixtas tuvieron un desempeño ligeramente peor en matemáticas y exámenes de idiomas.
Descubrimos que los niños y adolescentes con manos mixtas tenían un mayor riesgo de tener ciertos problemas, pero nos gustaría enfatizar que la mayoría de los niños con manos mixtas que seguimos no tenían ninguna de estas dificultades. [2]
Ninguno de estos estudios pudo mostrar causa y efecto. Por lo tanto, parece poco probable que entrenarnos a nosotros mismos para usar nuestro lado más débil cause TDAH o cualquier alteración cerebral o cognitiva.
Los defensores de este tipo de capacitación creen que aprender a usar su lado no dominante proporcionará beneficios tales como habilidades mejoradas para la resolución de problemas o mayor creatividad. Individuos, como Einstein y Tesla, a menudo se muestran como brillantes ejemplos de triunfadores con hemisferios cerebrales simétricos o ambidextro.
Los investigadores han podido mostrar mediante escáneres cerebrales que el uso de nuestro lado no dominante abre nuevas vías entre los dos hemisferios y hace crecer la materia gris en el cerebro.
Comience su entrenamiento con algo que pueda integrar en su rutina normal. Siempre sugiero mover el mouse de su computadora al otro lado como un ejemplo.
Aprende una nueva habilidad que involucra ambas manos. Hacer malabares viene a la mente como ideal para este ejercicio.
De hecho, un estudio mostró que los malabares aumentan el volumen del cerebro en las regiones relacionadas con la realización de la tarea. [3]
Hasta que se complete más investigación, los beneficios conocidos de dicha capacitación son principalmente prácticos. Si practica ciertos deportes (p. Ej., Boxeo, deportes de raqueta) o trabaja con sus manos (por ejemplo, cirugía, odontología, carpintería), entonces, evidentemente, sería ventajoso entrenar su lado no dominante.
Gracias por el A2A Bhavesh
[1] ¿Puede el entrenamiento ser ambidiestro mejorar la función cerebral?
[2] http://www3.imperial.ac.uk/newsandeventspggrp/imperialcollege/newssummary/news_25-1-2010-12-12-26
[3] Cambios en la materia gris inducida por el aprendizaje
Gracias por hacer esta pregunta 🙂
Soy ambidiestro por nacimiento hasta cierto punto y ¡soy bastante hábil con ambas manos!
Hasta cierto punto, porque soy básicamente un zurdo, pero uso mi mano derecha para comer y uso ambas manos para hacer todo lo demás (aunque un poco lento mientras escribía con la mano derecha).
¡Ahora, con respecto a los efectos secundarios de aprender a ser ambidiestros, hay teorías conflictivas que aún prevalecen y ninguna podría llegar a una conclusión!
Algunos científicos dicen que entrenarse para ser ambidextro tiene beneficios reales … como una mejor función cerebral. Las comunicaciones entre los hemisferios izquierdo y derecho podrían mejorarse en particular. ¡Esto finalmente conduce a un pensamiento creativo y abstracto mejorado!
Pero otros estudios muestran que exagerar podría dañar el desarrollo del cerebro y usted podría estar cansado. Los investigadores dicen que los dos hemisferios no son intercambiables … mientras que la izquierda es responsable del procesamiento del lenguaje, maneja correctamente las actividades no verbales. Invita a problemas psicológicos al alterar esta configuración!
¡Ninguna de las teorías anteriores ha demostrado ser correcta hasta la fecha!
Teniendo en cuenta las investigaciones anteriores, es aconsejable no hacer más en el transcurso de la capacitación y obtener asesoramiento médico en caso de cualquier molestia.
Gracias de nuevo:)
Creo que es genial para tu cerebro, aunque solo sea porque el acto de aprender habilidades bi-lateralmente te obliga a procesar la información de manera diferente.
Yo (hula) hoop ambi, y siempre tendré que detenerme en un nuevo truco y pensar: “¿Qué estoy haciendo en este lado que funciona, que no estoy haciendo en el otro lado cuando el truco no funciona? esa dirección? ” Prestar atención a ese nivel de detalle físico es algo que la mayoría de los adultos que no son bailarines o atletas o músicos rara vez lo hacen.
Y prestar atención y aprender nuevas habilidades que son físicas, es bueno para usted. (La opinión de la anciana, algo confirmada por el pensamiento actual sobre la salud del cerebro.) Acéptalo, es mucho mejor aprender algo nuevo que es físico, que sentarte en tu trasero haciendo crucigramas, pensando que estás evitando la demencia.
Cuando estaba aprendiendo el teclado Dvorak hace 25 años, me agotaba el cerebro. Durante algún tiempo después de cada sesión de práctica, no podría procesar la información. Sin embargo, los cerebros se recuperan bastante rápido si te duermes y comes bien.
Vete suavemente contigo mismo.
Las personas que son ambidiestros no tienen que aprender a serlo. Es una condición que existe.
Sin embargo, una persona no ambidiestra puede aprender a usar su lado débil y puede ser cada vez mejor al usarlo, pero nunca será ambi.
Aprende a tocar el piano y verás que el único efecto secundario es la frustración, que se puede superar con la práctica. También sugeriría que la apertura de nuevas vías en el cerebro, probablemente conduzca a la expansión de habilidades en otras áreas y puede influir en el pensamiento para mejorar la resolución de problemas, pero no tengo a mano ninguna estadística que respalde eso.
Para mí fue más fácil entender que soy ambidiestro, ya que soy principalmente diestro en el entrenamiento, pero mi ojo izquierdo es dominante, así que cuando disparo con un rifle, forzo mi ojo derecho.
La odontología siempre fue fácil para mí y cuando mi mano derecha se cansaba, cambiaba los instrumentos a mi mano izquierda. Y, el único efecto secundario que he descubierto es que si me lastimo la mano izquierda, echo de menos su uso mucho más que la mayoría de los que solo la gente siente.
