Hola,
Mientras me recupero, creo que solo necesitaría mantenerse en su nivel de mantenimiento para mantener su peso y masa muscular, por supuesto, si deja de entrenar por completo, puede perder algo de eso, dependiendo de cuánto tiempo deje de entrenar. Además, dependiendo de cuál sea su lesión, es posible que pueda entrenar otros músculos mientras se recupera, esto según mi propia experiencia. Avísame si puedo ayudarte más mauricio90: te diré cómo comer y entrenar según tus metas por $ 10 en www.fiverr.com