¿Cuándo se secretan las hormonas de crecimiento durante el sueño?

Hola Allen – Gracias por buscar mi opinión.

El proceso de liberación de hormonas en el torrente sanguíneo es independiente del sueño y ocurre todo el tiempo. No es como si mientras estamos despiertos, no se liberan hormonas en el torrente sanguíneo y todas ellas se liberan solo cuando estamos dormidos.

Dicho esto, la liberación de hormonas se ve afectada debido al estrés. El estrés levanta nuestro cuerpo a la agitación. Cuando permanecemos despiertos más allá de un cierto límite de tiempo, involuntariamente comenzamos a acumular estrés, lo que afecta la liberación de hormonas.

Si por alguna magia, si alguien puede hacer que el proceso de privación de sueño sea libre de estrés, la liberación hormonal continuará como durante el día mientras uno está despierto.