Estoy seguro de que obtendré muchos comentarios defensivos, sarcásticos y enojados por esto … pero mi experiencia en esta investigación es extensa, muy extensa. Después de 4 años de investigación casi continua, junto con las experiencias del mundo real de mi persona y de mis clientes, creo que todo lo que provenga de cualquier fuente principal o de un recurso de “salud” patrocinado por el gobierno, debe considerarse con un grano de sal. Un grano de sal muy grande, pero de manera realista, sería mejor que los salte a todos juntos. Esto incluye WebMD, pubmed, y probablemente lo peor de todo, Medline y healthline. Tristemente, no estoy exagerando cuando digo que he leído artículos en cada uno de esos sitios y, la mayoría de las veces, los encuentro literalmente a 180 grados de la realidad. Literalmente recomendaría hacer exactamente lo contrario de casi todas sus recomendaciones. Casi omito toda la primera página de Google: es una sabiduría convencional patrocinada por el gobierno (que rutinariamente desacreditó aquí) también conocida como basura.
Esa puede ser una afirmación audaz, pero puedo proporcionar fácilmente las credenciales y la evidencia para respaldarla. Ya no es una cuestión, esto no está “en debate”. Sería una broma bastante buena si no matara literalmente a 10 de miles de personas cada año.
De todos modos, los sitios que recomiendo incluyen:
Mark \ ‘s Daily Apple
La dieta Paleo – Robb Wolf sobre nutrición paleolítica, ayuno intermitente y ejercicio
Inicio – The Paleo Diet ™
Puedo ver la reacción de los médicos ahora … .. jaja.
