La baja tasa metabólica en reposo agravada por el desequilibrio mineral crónico es la causa de cada dolor y malestar.
El desequilibrio mineral crónico en la sangre conduce a una baja tasa metabólica.
Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.
Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla
****** Para aumentar la tasa metabólica en reposo (RMR) haz lo siguiente ******
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.
¿Qué hormonas se liberan en el dolor físico crónico?
¿Hay alguna razón por la cual mi muslo sigue doliendo?
¿Qué causa un bache doloroso en la parte posterior de mi cabeza?
Después de caminar, descanse de 5 a 10 minutos en la cama.
Repite el procedimiento anterior 3 veces por la mañana, tarde, noche y noche antes de dormir. Eso hace que 12 rutinas de caminar y descansar o 5 × 12 = 60 minutos de caminata durante todo el período. Uno puede hacerlo de manera selectiva durante los días de la semana y en los días laborables solo por la mañana y por la noche.
Si la migraña se está instalando, camine solo durante 1 minuto o incluso menos y descanse durante 5 minutos. Repita hasta que desaparezca la migraña. Será un alivio completo en 30 minutos o menos.
La idea de caminar es que moviliza energía y antes de gastar toda la energía movilizada descansamos. En tal caso, una parte de la energía movilizada queda disponible para los órganos vitales. Esta energía movilizada se ocupa de las migrañas.
Hacer rutinas de caminar y descansar también se ocupa de las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.
**** En resumen, los ciclos de hidratación y deshidratación se dan aquí – ****
Día 1 – Beba 150-200 ml de agua cada hora de 7 a. M. A 6 p. M. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150-200 ml de agua 3 veces solo durante el día. Ingesta total de líquido de 450-600 ml en el día.
Repita por 2-3 semanas.
La sobrecarga de líquidos es una de las razones básicas de la baja tasa metabólica en reposo.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
