Pastillas analgésicas adecuadas durante algunos días, aplicación de hielo, para no sentarse en el suelo, realizar ejercicios de tobillo adecuados junto con ejercicios de estabilidad Core y tomar un palo en el extremo opuesto. Si lo estás tratando un médico, el ciclismo puede ser un muy buen ejercicio una vez que tu fase de dolor haya terminado
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