El fenómeno de craqueo de los nudillos también conocido como tribonucleación ha intrigado a muchos científicos hasta que finalmente muchos estudios sofisticados como la resonancia magnética en tiempo real y ultrasonido de alta resolución de MCP y articulaciones de las manos IP han establecido que ocurre debido a la liberación de burbujas dentro del espacio articular cuando estirar esa articulación (contrariamente a la vieja creencia de que se produjo debido a la “formación” de burbujas dentro de la articulación).
Entonces, la tribonzonación es la formación de pequeñas burbujas entre dos superficies sumergidas cuando esas superficies se separan de repente.
Ahora, la investigación anterior también ha desaprobado que el agrietamiento de los nudillos no tiene efectos secundarios dañinos como la artritis, sin embargo, se necesita hacer una nueva investigación aquí para refutarlo, ya que el stertching crónico de la cápsula articular tiene efectos deleznatarios sobre la cápsula y los ligamentos articulares.
También mi profesor de guitarra me había aconsejado que dejara de romperse los nudillos hace años. Así que simplemente dejé de hacerlo desde ese día.
Del mismo modo, tal vez necesites un poco de motivación para detener este hábito al instante 😉
Detener cualquier hábito como este necesita una modificación en el comportamiento: castigarse a sí mismo cada vez que se rompa los nudillos o se recompense a sí mismo cuando supere este impulso de ir por ello.
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