Procrastinar proviene de sentimientos negativos sobre una tarea. Distraernos a nosotros mismos con un video tonto, o algo que se siente bien, nos proporciona una avalancha de dopamina. Entonces ese es un beneficio a corto plazo. Mientras que la mayoría de los estudios citan todos los problemas de la postergación, como su correlación con la impulsividad (típicamente un rasgo “malo” en la literatura) ¡la impulsividad también es a menudo una cualidad en una persona realmente divertida! Lo que nos hace sentir bien 🙂
Sobre los beneficios a más largo plazo … si somos “eficientes” al seleccionar qué es lo que nos hace sentir bien, postergarnos puede provocar una cantidad extra de estrés (cuando nos damos cuenta de cuánto menos tiempo tenemos ahora para completar la tarea) nos impulsa a realizar la tarea con más compromiso (y, nuevamente, eficiencia).
Otros buenos procrastinadores también harán algo más: retrasar intencionalmente una tarea ya que la tarea necesita más reflexión. Retrasar el trabajo y “dormir en él” puede brindarnos más información que de otro modo podríamos haber pasado por alto si hubiéramos trabajado en algo de inmediato (¿no suena como impulsividad “productiva”?)
A menudo, las mejores ideas nos sorprenden cuando hacemos algo que nos hace sentir bien (ver http: //www.psychologicalscience …).
También hay un estudio reciente que encontró que “las personas que tienen una visión brillante y nostálgica de su pasado tienen una gran tendencia a la procrastinación” (contra-intuitiva para la mayoría de la literatura) y un gran artículo disponible en Google Scholar llamado
