Es MUY MUY MUY importante que los jóvenes consuman todas las vitaminas y los minerales necesarios para el desarrollo de su cerebro. No sugiero que un joven tome suplementos a menos que un médico confiable lo considere necesario. Sin embargo, aún deben asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales necesarios a través de fuentes nutritivas de alimentos. Todas las personas, jóvenes o no, pueden beneficiarse manteniendo un régimen alimenticio saludable y manteniéndose al día con las necesidades de su cuerpo.
¿Qué tan importante es para los jóvenes tomar complementos de desarrollo cerebral y por cuánto tiempo?
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Nadie debe tomar ningún suplemento sin una razón legítima. Una dieta balanceada, un sueño adecuado y suficiente estimulación es lo mejor para cualquier cerebro saludable.
Supuestos suplementos de “desarrollo del cerebro” son probablemente una estafa. El cerebro es demasiado complicado para “impulsar” su crecimiento “adecuado” con nutrientes que deberían estar en una buena dieta.
Diría durante los años formativos del niño. Deberían comer muchas comidas caseras (frescas) con mucho DHA. Deles suplementos vitamínicos para niños si lo desea. También recomendaría la lechitina.
Son una pérdida de dinero, por lo que no son importantes en absoluto.
Depende de tus objetivos
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