La testosterona es una hormona muy importante para los varones que da forma a su masculinidad. No es solo una hormona sexual sino también llamada hormona del éxito. Entonces, un hombre siempre debe mantener sus niveles de testosterona T normales y, en ocasiones, altos o muy altos. Los líderes y las personas exitosas tienen un nivel T muy alto. No solo para el éxito en la vida, se te verá más atractivo para las mujeres. ¿Cómo aumentarlo? Hay formas naturales de hacer eso. No vaya por drogas, inyección, parche, esteroides o cualquier otro método artificial. Lo que menciono aquí son los métodos más naturales y seguros para aumentar su nivel de testosterona.
- Hacer ejercicio regularmente. Incluso si no puede hacer ejercicios físicos intensos, debe realizar actividades físicas como footing, caminata rápida durante un mínimo de una hora diaria. La forma más fácil y simple.
- Deportes. Juega cualquier deporte y juega con los puntos. Haz el deporte real. Intenta ganar todos y cada uno de los juegos que juegues. Toma el juego en serio. Un deporte varonil como el fútbol o el baloncesto es lo mejor, pero cualquier deporte, particularmente el desafío de ganar y actuar, aumentará tu nivel T. El nivel T será muy alto incluso si juegas un juego de interior como el ajedrez. Si no puedes jugar, mira deportes. Pero los deportes no deberían perderse de vista. Debería estar ahí siempre
- No baje la actividad física. No se siente frente a la televisión o la computadora durante mucho tiempo. Si se ve obligado a utilizar la computadora por mucho tiempo, ocasionalmente juegue videojuegos. Si no puedes jugar, pasa tiempo en Quora, el desafío de Pregunta y respuesta y el anhelo de votos aumentará tu nivel T. Si no puede obtener Quora, no use la computadora. En lugar de leer libros con aventura y acción.
- Mira todos los eventos de Cricket, fútbol, hockey y atletismo en la televisión. Participa en esto. Piensa que estás jugando por el campo. Asume que su victoria es tu victoria. Puede omitir cualquier cosa en su vida, pero nunca omita su partido favorito en la televisión. Si su esposa mira el serial de Soap en la televisión, tome el control remoto y vaya al canal de deportes. Mire una partida remota entre Nueva Zelanda y Escocia, pero nunca vea series o drama que involucre a mujeres y emociones. Debes ser emocional, pero la emoción debería ser en un deporte.
- Nunca dudes en luchar Sé agresivo cuando lo necesites. Pero no hagas más la agresión. muchos prisioneros en la cárcel tienen altos niveles de T así que ten cuidado. Si no puedes luchar, inmediatamente huye de la escena. No te quedes ahí. La actitud de lucha o huida es muy esencial para los hombres de nivel T.
- No vea películas familiares particularmente románticas. Ver sexo está bien para aumentar escenas pero no amor. No puedes ver películas clasificadas X y también arruinarán tu estado de ánimo. La solución es ver películas de acción, como las películas de James Bond. James Bond es el ejemplo de un alto T-masculino. Imagina que eres un enlace. Muévete, vístete y actúa como él en la vida real, incluidas las niñas.
- Nunca dudes en mirar a las chicas. Pero evita a los bebés. Si sostienes a un bebé en la mano durante un tiempo, tu nivel de testosterona disminuirá. Pero si sostienes a una mujer caliente disparará. Entonces la elección es tuya
- Coma gran cantidad de alimentos naturales que aumentan el nivel de testosterona. El primero es Tomates. Tomates crudos. Tierna agua de coco. Vegetales crudos, proteínas y alimentos con colesterol. Nunca evite el colesterol. Incluso si toma colesterol malo, su ejercicio puede convertir el colesterol malo en un buen colesterol. El colesterol es muy esencial, no escuche a los dietistas. El régimen de dieta es para una persona normal. No para una persona física activa como tú. Además, la molécula de testosterona se parece exactamente a una molécula de colesterol. Es por eso que le doy tanto énfasis al colesterol.
- Evita todo lo que es femenino. La voz es muy importante. Siempre habla con una voz baja profunda, aumentará tu nivel T. Piensa que eres un Amitabh Bachan o Tom Cruise o Rajinikanth cuando hablas. Tu voz debe ser varonil. Eso es muy importante.
- Por último, pero muy importante, la testosterona de un hombre es muy normal hasta la edad de 15 años. A la edad de 15 años aumenta y se mantiene máxima hasta finales de los años treinta. Pero después del matrimonio, el nivel T cae en un hombre. La razón por la cual el científico se pregunta, pero dejamos de buscar mujeres y estamos apegados a la esposa o pareja soltera. Y cuando un hombre tiene hijos, el nivel baja aún más. Pero cuando un hombre se está divorciando, el nivel T se dispara dramáticamente. Eso también, cuando decide separar a su compañero, en el momento de firmar los papeles, los niveles-T de un hombre se disparan. Pero aumentar esto no es la solución. tienes que mantenerte comprometido y otras hormonas como Oxycontin también son importantes. Así que siga todos los pasos enumerados anteriormente y siempre recuerde que el hígado es el lugar donde se maneja todo lo relacionado con su cuerpo. Liver realiza más de 100 funciones, incluido el mantenimiento del nivel T. La hormona se produce en el testículo, pero el metabolismo está sucediendo solo por el hígado. Por lo tanto, mantenga un hígado saludable, minimice el alcohol y los malos hábitos, y coma cualquier cosa que mejore las funciones del hígado. Mi elección natural es que los alimentos ricos en zinc aumentarán el nivel T. La cúrcuma, el jengibre y el ajo son los mejores. Para fortalecer el hígado, tome aceite de hígado de bacalao en cápsulas.
Aumente su testosterona, juegue a disfrutar y tenga una vida exitosa.
