¿Es riesgoso hacer ejercicio con Adderall / Ritalin?

No, no es riesgoso hacer ejercicio mientras toma medicamentos estimulantes. Su frecuencia cardíaca basal ya estará elevada, por lo que su frecuencia cardíaca durante el ejercicio puede parecer muy alta, pero en realidad es normal en relación con su línea base. No debería tomar mucho tiempo para que su ritmo cardíaco vuelva a la normalidad después del ejercicio, pero eso depende de cuánto tiempo y qué tan intenso sea el ejercicio.

Nunca tuve un problema. No creo que tengas nada de qué preocuparte, especialmente si eres joven y estás en buena forma. En mi experiencia, tiene un efecto positivo en tus entrenamientos. Estoy mucho más concentrado y me lleva mucho más tiempo cansarme. Estimulantes como Adderall están prohibidos en los deportes profesionales por este motivo. Aumentan el rendimiento. El único peligro que podría ver sería si nunca lo hubiera tomado o si hubiera tomado más de su dosis normal. O si tiene un problema de salud preexistente. Los ejercicios cardíacos intensos, como correr, serían los más propensos a causar un problema, pero incluso entonces tendrías que retrasarlo realmente. Aparte de eso, deberías estar bien. Solo recuerda hidratarte y asegúrate de comer lo suficiente y dormir lo suficiente.

Una dosificación baja a media (dependiendo de la tolerancia) no tendrá ningún impacto negativo en su entrenamiento ni le provocará un ataque al corazón durante el entrenamiento. Si bien tiene propiedades vasoconstrictoras e hipertensivas, no es probable que te haga daño. Siempre que, por supuesto, no hagas nada tonto. Como tomar 400 mg y luego intentar poner cuclillas 450 lbs. Después de haber bebido una taza de café entera. Mientras está deshidratado. Y dormir privado. Y desnutrido. En un espacio increíblemente caliente y confinado como un contenedor de carga de acero. Mientras escuchas a Nickelback en tu iPod pero te da vergüenza que te guste una banda tan mediocre que has elegido entrenar en secreto en un sofocante contenedor de carga.

Además, Adderall ciertamente tiene un efecto positivo en el rendimiento. Más fuerte. Más rápido. Más motivado. Más concentrado. No te sentirás tan cansado. No te sentirás tan dolorido. Pero esto puede ser un problema si te esfuerzas más de lo que normalmente eres capaz de hacer. Puede ignorar las señales de dolor en su cuerpo que significan peligro de lesiones graves. O puedes empujarte tanto que te rompes un músculo. O ligamento. Es posible que no puedas dormir esa noche o tengas ganas de comer … que es, por supuesto, muy catabólico y el mismo anatema para ejercitarte.

En primer lugar, debes tener cuidado sobre todo lo demás. Se inteligente. Se adhieren a dosis más bajas. Tómelos temprano en la mañana para que desaparezcan antes de acostarse. Hazte forzar a comer e hidratarte de acuerdo con los objetivos de fitness que tengas. Alto en proteína. Mucha agua. Frutas y carbohidratos simples. No entres en el ciclo de dosificación demasiado tarde en el día, y luego te encuentras incapaz de dormir esa noche. Entonces, vuelve a tomar la dosis al día siguiente para compensarlo. Entonces estás atrapado en un círculo vicioso que seguramente tendrá un impacto negativo en todos los aspectos de la vida … no solo en tus objetivos de fitness.

No lo arriesgues Probablemente esté bien trabajar el mismo día, después de que los efectos hayan desaparecido. Básicamente, puede lesionarse gravemente porque Adderall suprimirá los efectos secundarios del ejercicio, lo que le dificultará saber cuándo debe suspenderlo. Definitivamente puede ser peligroso. Estás aumentando tu riesgo de insuficiencia cardíaca, especialmente si tienes afecciones subyacentes que quizás no conozcas.

Solo sé la respuesta a tu ejercicio? No hay ninguna razón por la cual no puedas hacer ejercicio mientras estés en Adderall.