¡Sí!
Si entrenas duro, quemarás muchas calorías por hora. Hay diferentes entrenamientos de boxeo por lo que quema una cantidad diferente de calorías según el entrenamiento y qué tan intenso es. Un entrenamiento intenso podría quemar el doble de la cantidad de calorías en comparación con el jogging moderado. También funciona bien tus brazos y piernas.
Y luego están los efectos psicológicos. Cuando comencé a boxear, era muy tímido. Realmente construye niveles de confianza, incluso sin tener que pasar al ring (pelea).
Sin embargo, supongamos que alguna vez decides subir al ring con alguien. Ya sea que ganes o pierdas, no importa. Si tienes el coraje de entrar al ring, eso significa que puedes hacer prácticamente cualquier cosa. Algunos de mis amigos más cercanos dicen que estoy loco por algunas de las cosas que intento, pero creo que mucho de eso es por la confianza que obtuve en mis días de boxeo.
