Mucho de esto depende de la frecuencia y el nivel en el que luchas, y también de la frecuencia y la fuerza con la que entrenas. El tipo de lesiones que un profesional le quita a una carrera de treinta años de duración será diferente, y en general mucho peor, que las de un aficionado.
Los beneficios
- Mejora de la salud cardiovascular.
- Mejora la resistencia muscular.
- Abdominales y brazos asesinos: un físico completo “triturado”.
- Mejora de los niveles de energía debido a las cualidades físicas antes mencionadas, así como hábitos de sueño y alimentación saludables, que a menudo son un efecto secundario del entrenamiento regular.
- Reflejos mejorados: a menudo te encuentras atrapando cosas antes de que se caigan de los armarios y de las mesas, para gran asombro de tus amigos y colegas.
- Sensible sobresalto: cuando una paloma vuela demasiado cerca, inclinará la cabeza con calma en lugar de hacer esa danza embarazosa y sobresaltada.
- Reducción de estrés y ansiedad.
- Confianza mejorada: si puede lidiar con alguien que intenta noquearle sin perder su mierda, puede tratar con beligerantes en la calle o en la carretera.
- Prácticas habilidades de autodefensa, aunque de ninguna manera considero que el boxeo moderno sea un sistema de autodefensa completo.
- Serás un luchador. Eso es menos del 1% de las personas. Incluso si no eres tan bueno, aún has estado en lugares que la mayoría de la gente nunca tendrá, y puedes sentirte un poco orgulloso de eso.
- Harás buenos amigos. En mi experiencia, los gimnasios de lucha son algunos de los entornos más igualitarios y acogedores que incluyen personas de todos los ámbitos de la vida. Su nacionalidad, género, credo y nivel de ingresos son secundarios a su corazón y ética de trabajo.
Los inconvenientes
- Tendinitis, en todas partes, especialmente en los codos y las rodillas. Rotura potencial del menisco que podría necesitar cirugía, o al menos fisioterapia. El entrenamiento inteligente puede evitar esto, pero casi ninguno de nosotros sabe qué hacer hasta que sea demasiado tarde.
- Frecuentes “molestias” (es decir, lesiones ) en los nudillos, muñecas y articulaciones de los dedos.
- Cansancio: tratar de hacer malabarismos con un entrenamiento de lucha serio con un trabajo de tiempo completo es agotador.
- Sacrificios sociales: no podrás festejar todos los fines de semana y sacrificarás muchos eventos sociales para pasar un buen rato en el gimnasio.
- Características faciales reorganizadas. Para ser justos, esto es bastante raro. Casi nunca ves boxeadores luciendo orejas de coliflor, narices torcidas, dientes perdidos, etc., porque el entrenamiento es más sensato y la atención médica es mejor.
- Costos dentales: vea arriba.
- Dementia pugilistica. Bueno, esto es algo real, no se puede negar. Fuera de todos los deportes de combate, el boxeo es el peor para los golpes repetitivos en la cabeza. Dicho eso, nuestra comprensión del síndrome post-conmoción cerebral es mucho mejor ahora, y, a menos que seas uno de los profesionales de peso pesado de élite, lo que es poco probable que diga lo más mínimo, probablemente no te va a pasar. Si realmente es una preocupación, entonces otros deportes de combate como Muay Thai, kickboxing o MMA pueden proporcionar muchos de los mismos beneficios pero con un riesgo menor.
Para la gran mayoría, creo que los beneficios superan el riesgo de lesiones, o más bien debería decir: las lesiones valen la pena. Te vas a lesionar gastando tu vida en un escritorio, haciendo yoga o jugando squash. ¿Por qué no ser increíble mientras tanto?
