ver pasado ha pasado, no puedes retroceder y hacer el pasado a nuestro favor, si los pasados recuerdos están relacionados con buenos incidentes o incidentes dolorosos, no sirve de nada, trata de concentrarte más en tu presente, participar en actividades de tu interés, te ayudará a olvidar el pasado y a disfrutar el presente, a hacer que cada momento sea atractivo, recuerda una cosa: somos nosotros los que hacemos las cosas interesantes o las abandonamos, disfrutamos de actividades interesantes, leemos buenos libros de autoayuda, salimos a la calle o hacemos películas. ayudarlo a relajarse y concentrarse más en el presente que preocuparse por el pasado.
Cómo deshacerse de mi doloroso pasado que afecta mi presente mentalmente
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Haz un compromiso con el pasado. Lo que haya desaparecido no puede regresar. Así que trata de vivir en el presente. Las experiencias pasadas están hechas de lacas de circunstancias, así que culpen a las circunstancias, no a las personas
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