Está todo sobre tu cuerpo. La intensidad con la que hiciste el entrenamiento anterior o la lesión por la que descansaste deberían sanar y no deberías sentir ningún dolor.
El dolor muscular normalmente toma 48 horas.
Coma bien y estire con glaseado.
¿Cuánto tiempo tarda nuestro cuerpo en recuperarse del estado de reposo?
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