Ya sabemos sobre remedios populares para la inflamación y el dolor. Tales remedios incluyen cúrcuma, jengibre y similares. Pero también hay remedios naturales menos conocidos para la inflamación y el dolor. Son tan efectivos pero no tan tóxicos como los medicamentos de venta libre. La pregunta es, ¿estás dispuesto a probar cualquiera de estos remedios naturales para sanar tu dolor?
- Membrana de la cáscara de huevo : esa delgada porción de papel entre la cáscara de huevo y la clara de huevo se llama membrana. Esta membrana es un antiinflamatorio eficaz ya que bloquea la vía de inflamación de la COX-2. Lo mejor es encontrarlo en forma de suplemento ya que cocinar el huevo deja inactivas las acciones antiinflamatorias de la membrana de la cáscara de huevo.
- Shiitake Mushroom – ¿Cómo te gusta tu shiitake? ¿Te gusta en pastas o pizzas? ¿O te gusta como un remedio para la inflamación? Los estudios han demostrado que el hongo shiitake puede estimular la producción de IL-10, que es una citocina antiinflamatoria.
- King of Bitters : nunca subestimes el poder del rey de los bitters, también conocido como andrographis paniculate. Esta hierba es originaria de las regiones de India y Sri Lanka. Contiene un compuesto llamado andrographolide, que bloquea la formación de NF-KB.
- Caper Bush – Las alcaparras son maravillosas adiciones a ensaladas y pastas. Sin embargo, no tires ese arbusto de donde vino. Tiene una acción doble de inhibir la acción de citoquinas proinflamatorias e inducir acción antiinflamatoria de citoquinas.
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